伤了元气多久能补回来

@韩剂4388：伤了元气怎么补? -
郜脉15254695489…… 伤了元气之初不能马上大补,最好缓着来,从食疗上来说,多食用一些具有健脾养胃,补血益气之品,比如山药,大枣,枸杞,花生,桂元,生姜,羊肉等.而具有益气养血作用的药物则有多种,建议食用一段时间固元膏,固元膏由阿胶,核桃,黑芝麻等组成,有着很好的补虚作用.

@韩剂4388：伤了元气,如何补? -
郜脉15254695489…… 你可以多吃点黑色的食物!黑色是补肾的!另外每天的健康八杯水别落下!如果可以的话可以用盐水泡点煮熟的黑豆啊什么的吃.效果不错 平时生活补肾最重要的两样是睡眠和饮食能消化.若这两样好,元气自己也会生.如果你有肠胃不好的问题,建议你先调理好肠胃,消化好了才可能生化阴阳,否则就算你把药吃下去,消化不了也是白搭.

@韩剂4388：熬夜后要怎么补回元气?因工作原因必须要熬夜,熬夜后怎么能快速恢复
郜脉15254695489…… 晚上不睡觉,肝气什么都受损了.生理时钟,一般而言熬夜是不容易补救的. 最好的办法就是以后不要熬夜,平时多吃点水果,补充天然的维生素B族帮助肝脏代谢. 第二天中午补一个午觉,有助于恢复体力

@韩剂4388：偶尔熬夜行吗,快考试了偶尔熬一次行吗,听说会伤元气神马的,元气一没有了就永远都没有了 -
郜脉15254695489…… 不至于,但不要通宵,一日不睡,10日不醒.如果你打算高分通过考试,那必须熬夜,尤其是考前,因为越是考前,你的临考记忆越能激发出来,以前的学习要在考前起码复习7遍,那一定高分优异通过.据我所知,没有哪个高材生不熬夜,没...

@韩剂4388：现在元气大伤,怎么快速补回来 -
郜脉15254695489…… 只能慢慢调养,欲速则不达