周深腹肌长什么样子

@祁包539：我总是座在电脑前,时间久了,就脊椎疼,怎么办? -
父容18571292400…… 一、颈椎病重在预防,下面介绍几种颈椎预防保健方法: 1、端正坐姿 经常伏案工作的人颈椎病发病率较高.这提示姿势不良是颈椎病的重要诱因之一.因此端正坐姿是非常重要的预防措施. 由于多数工作在办公室的同志工作时间长而忽略了...

@祁包539：两边腹肌错开长怎么办??看样子应该是天生的、、能不能修整啊??? -
父容18571292400…… 跟动作和发力有很大关系,希望你动作要标准,不要借力,保持腹部紧绷 不要全起全做,后仰到30度即可,起来时保持腹部紧绷 早期的动作一定要纠正,等到半成型时就难改变了 比如有的人胸肌一边大一边小 希望采纳