女子增肥变胖大肚子的过程
@经琳2373：女人发胖为么先胖肚子呢? -
祖荀15076163605…… 1.少食:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来.上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类.低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才...
@经琳2373：女性迅速发胖肚腩是什么原因 -
祖荀15076163605…… 迅速发胖的肚腩,女的男的区别并不大.身体发胖第一个胖起来的地方就是肚子,减肥的话减的第一个也比是肚子先见效. 发胖的话和自己的生活作息情况息息相关.和你每天的摄入息息相关.和你每天喜欢的食品息息相关.你可以看看自己生活上有没有什么容易让你发胖的因素.要么你摄入的热量有变化.要么就是热量的消耗有减少. 比如说近期.是不是经常吃撑(是否暴饮暴食等).是否多食用高热高脂肪的食物(油炸食品,甜品,面食等).是否经常夜宵(晚上8点过后食用食品都算吧).是否饮酒(主要是啤酒).是不是原来都有走路之类让身体动起来的活动.而近期却没有.
@经琳2373：女性最容易变胖的是那四个时期? -
祖荀15076163605…… 儿童期:儿童期正是长身体的时候,如果一不注意,进食过多了,或者营养滋补过头了,就很容易发胖.据调查表明,在10~13岁期间体重超重者,到30岁以后,成为大腹便便者的可能性有88%.所以,家有儿女的家长要注意了,在关注孩子身...
@经琳2373：女人怎么增肥? -
祖荀15076163605…… 增肥有方 饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则...
@经琳2373：变胖是突然的过程,还是循序渐进的过程? -
祖荀15076163605…… 变胖是循序渐进的一个过程,正如减肥一样,也是 循序渐进的过程,需要一定的积累才能慢慢变大化
@经琳2373：女孩子如何长胖 -
祖荀15076163605…… 吃甜食 坚果类 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不...
@经琳2373：人长胖的过程是细胞不断分裂,细胞数不断增加的过程吗? -
祖荀15076163605…… 长胖是脂肪的积累,脂肪储存在人体的脂肪细胞中,脂肪细胞的数量不会改变,但是体积会随着脂肪的增多而变大,脂肪细胞是人体内特化的储存脂肪的细胞.长胖的表象就是肥肉变多了.不涉及细胞的分裂,是脂肪细胞体积不断增大的过程. 生长是细胞分裂,细胞数量增加的过程 发育时细胞分化,细胞功能特化的过程
@经琳2373：人发胖为什么肚子会先变大 -
祖荀15076163605…… 主要就是现在的生活工作基本上不是坐着就是躺着,运动量少的可怜,肚子上就容易堆积脂肪,而且还不容易减下去.所以,建议平时没事的时候,就扭扭腰,动动腿,这样多多少少会燃烧点脂肪的.吃了饭也不要马上做下去哦,可以多站会儿
祖荀15076163605…… 1.少食:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来.上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类.低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才...
@经琳2373：女性迅速发胖肚腩是什么原因 -
祖荀15076163605…… 迅速发胖的肚腩,女的男的区别并不大.身体发胖第一个胖起来的地方就是肚子,减肥的话减的第一个也比是肚子先见效. 发胖的话和自己的生活作息情况息息相关.和你每天的摄入息息相关.和你每天喜欢的食品息息相关.你可以看看自己生活上有没有什么容易让你发胖的因素.要么你摄入的热量有变化.要么就是热量的消耗有减少. 比如说近期.是不是经常吃撑(是否暴饮暴食等).是否多食用高热高脂肪的食物(油炸食品,甜品,面食等).是否经常夜宵(晚上8点过后食用食品都算吧).是否饮酒(主要是啤酒).是不是原来都有走路之类让身体动起来的活动.而近期却没有.
@经琳2373：女性最容易变胖的是那四个时期? -
祖荀15076163605…… 儿童期:儿童期正是长身体的时候,如果一不注意,进食过多了,或者营养滋补过头了,就很容易发胖.据调查表明,在10~13岁期间体重超重者,到30岁以后,成为大腹便便者的可能性有88%.所以,家有儿女的家长要注意了,在关注孩子身...
@经琳2373：女人怎么增肥? -
祖荀15076163605…… 增肥有方 饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则...
@经琳2373：变胖是突然的过程,还是循序渐进的过程? -
祖荀15076163605…… 变胖是循序渐进的一个过程,正如减肥一样,也是 循序渐进的过程,需要一定的积累才能慢慢变大化
@经琳2373：女孩子如何长胖 -
祖荀15076163605…… 吃甜食 坚果类 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不...
@经琳2373：人长胖的过程是细胞不断分裂,细胞数不断增加的过程吗? -
祖荀15076163605…… 长胖是脂肪的积累,脂肪储存在人体的脂肪细胞中,脂肪细胞的数量不会改变,但是体积会随着脂肪的增多而变大,脂肪细胞是人体内特化的储存脂肪的细胞.长胖的表象就是肥肉变多了.不涉及细胞的分裂,是脂肪细胞体积不断增大的过程. 生长是细胞分裂,细胞数量增加的过程 发育时细胞分化,细胞功能特化的过程
@经琳2373：人发胖为什么肚子会先变大 -
祖荀15076163605…… 主要就是现在的生活工作基本上不是坐着就是躺着,运动量少的可怜,肚子上就容易堆积脂肪,而且还不容易减下去.所以,建议平时没事的时候,就扭扭腰,动动腿,这样多多少少会燃烧点脂肪的.吃了饭也不要马上做下去哦,可以多站会儿
