小米粥升糖还是降糖好
@艾兔1820：我老家有糖尿病但没什么性可乐加味精对糖尿病有害吗 - 糖尿病 - 复禾...
居庞15084963097…… 小米饭不能降糖,但对于糖尿病人作为主食是个不错的选择,小米GI是71,较其它的主食如白面条(81.6 ),米饭(83.2)相比,用小米和其它粗粮交替或掺和吃 (如荞麦面,燕麦等)也会降低血糖上升速度.小米很养胃也养血适当吃点对糖尿病人来说也起到一个固本的作用
@艾兔1820：糖尿病喝大米粥和小米粥,哪个血糖升得更快 -
居庞15084963097…… 粥的糖分很容易吸收,所以,严重的糖尿病最好不要喝粥.大米小米比较而言,小米更好.
@艾兔1820：糖尿病喝大米粥与小米粥,哪个血糖升的更快? -
居庞15084963097…… 大米,但是对于糖尿病人来说,将小米煮成粥来喝,并不是特别好的取代主食的方式,因为不论哪一种粥其升高血糖的速度都要快于同类的饭.食用建议:小米忌长时间浸泡或用热水淘洗,将小米与大米一同煮饭,就是著名的二米饭,可以缓解饭后的血糖波动,对稳定血糖大有好处.
@艾兔1820：血糖高的人吃大米粥好还是小米粥好 -
居庞15084963097…… 血糖高的人最好不要喝粥,这是因为粥含有较多淀粉吸收快,易出现血糖迅速升高.你目前血糖情况控制较佳. 意见建议:糖尿病人饮食治疗是排在第一位的,饮食注意低盐低糖低脂肪,千万不要因怕多尿而限制喝水;少量多餐,多吃粗杂粮,如 燕麦、麦片、玉米面等.加强运动,定期监测血糖.祝早日康复
居庞15084963097…… 小米饭不能降糖,但对于糖尿病人作为主食是个不错的选择,小米GI是71,较其它的主食如白面条(81.6 ),米饭(83.2)相比,用小米和其它粗粮交替或掺和吃 (如荞麦面,燕麦等)也会降低血糖上升速度.小米很养胃也养血适当吃点对糖尿病人来说也起到一个固本的作用
@艾兔1820：糖尿病喝大米粥和小米粥,哪个血糖升得更快 -
居庞15084963097…… 粥的糖分很容易吸收,所以,严重的糖尿病最好不要喝粥.大米小米比较而言,小米更好.
@艾兔1820：糖尿病喝大米粥与小米粥,哪个血糖升的更快? -
居庞15084963097…… 大米,但是对于糖尿病人来说,将小米煮成粥来喝,并不是特别好的取代主食的方式,因为不论哪一种粥其升高血糖的速度都要快于同类的饭.食用建议:小米忌长时间浸泡或用热水淘洗,将小米与大米一同煮饭,就是著名的二米饭,可以缓解饭后的血糖波动,对稳定血糖大有好处.
@艾兔1820：血糖高的人吃大米粥好还是小米粥好 -
居庞15084963097…… 血糖高的人最好不要喝粥,这是因为粥含有较多淀粉吸收快,易出现血糖迅速升高.你目前血糖情况控制较佳. 意见建议:糖尿病人饮食治疗是排在第一位的,饮食注意低盐低糖低脂肪,千万不要因怕多尿而限制喝水;少量多餐,多吃粗杂粮,如 燕麦、麦片、玉米面等.加强运动,定期监测血糖.祝早日康复
