护肝最强三种食物

@李淑6410：日常吃什么东西可以护肝?
庞制19330817112…… 可以吃一些酸味的食物,在中医上认为酸味入肝,能够有效的保持肝脏的疏泄功能,因此可以适当的吃一些乌梅,山楂,柠檬,西柚等食物.另外也建议多吃一些保肝的食品,比如说猪肝,菠菜,动物血制品也能够有效地补充肝脏代谢所必需的蛋白质,起到修复损伤的作用,能够保护肝细胞的再生.

@李淑6410：什么食物最养肝? -
庞制19330817112…… 养肝护肝的食物主要有以下几类: 1大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益. 2海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织...

@李淑6410：补肝哪些食物最好 -
庞制19330817112…… 补肝的食物很多的了,像一些新鲜的蔬菜瓜果都是比较好的了,对肝脏都好,平常可以多吃些木耳、蘑菇、西红柿、猕猴桃、苦瓜、苹果等,都是对肝脏比较好的了.也可以辅助吃些五味子的养肝片,对调整肝脏的机能也是比较好的.