舒筋活络在家怎么做
@费转6302：怎样伸筋? -
芮径15357925769…… 1.拉腹筋;2.拉背筋;3.拉腿筋;4.拉手筋;5.拉颈筋.分别叙述如下: 1.拉腹筋:方法是,在床上或软垫上跪下,让脚背贴在床上或软垫上,然后将两脚后跟往左右两侧拉开,再使臀部落下,坐在床上或垫上,然后让身体慢慢向后仰.先使头部...
@费转6302：吃什么食物舒筋活络 -
芮径15357925769…… 舒筋活络的食物: 1、葡萄 1997年专家研究发现每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%,非常类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用.尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质对预防心脑血管病有一定作用.所以说葡萄是活血化瘀的水果...
@费转6302：怎样泡脚舒筋活血? -
芮径15357925769…… 中医保健理论中关于“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载,正是对中药足疗功能的形象概括. 现代科研表明,人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位...
@费转6302：常规按摩法之舒筋活络法如何实施?
芮径15357925769…… 舒筋活络法为常规按摩法的准备手法,其操作方法是患者取坐位,术者以右手全掌着力,从手腕部开始,向心 性由肘、肩推按患侧至颈部,由上肢、肩内侧至外侧、后侧依次推抚,重复操作15-20次.
@费转6302：舒筋活血要怎样做才能效果更好? -
芮径15357925769…… 我泡过这个,经常泡可以很好地还看到它宣畅气血、舒展筋骨的作用的,如果有些小扭伤泡的时候多些按摩自己当时就能看到效果的.
@费转6302：求家庭自制舒筋活络,祛风湿,养肝,肾,中药泡酒喝的配方本人男,4
芮径15357925769…… 【配方】 蜜炙黄芪 250g 生炒白术各 100g 熟地黄 250g 枸杞子 250g 玉竹 250g 白酒 1500ml? 【功用】补气养血ة滋阴补肾. ?【制法】1 将所有药材洗净后研细碎ة装入纱布袋中ث 2 与白酒一起放入砂锅内ة上火煎煮 40 分钟ث 3 过滤去渣留液ة入瓶备用. ?【用法】每次 10ج20mlة每日 1 次ة临睡前饮用.? 【药材功效解析】玉竹ت甘平之味ة养阴生津ة润肺养胃. 黄芪ت甘温益气. 白术ت健脾助运. 地黄ت养血活...
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