补阴滋阴最佳食物
@荆律3715：最适合女人滋阴补阴的食物有哪些 -
乌何15946054979…… 1.主食及豆类的选择 小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物,及豆腐等豆制品.2.肉蛋奶的选择 猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉,有滋阴补虚作用的食物.3.蔬菜的选择 黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物.4.水果的选择 梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果.
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乌何15946054979…… 1.主食及豆类的选择 小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物,及豆腐等豆制品.2.肉蛋奶的选择 猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉,有滋阴补虚作用的食物.3.蔬菜的选择 黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物.4.水果的选择 梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果.
@荆律3715：滋阴补阴吃什么好 -
乌何15946054979…… 1.主食及豆类的选择 小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物,及豆腐等豆制品. 2.肉蛋奶的选择 猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉,有滋阴补虚作用的食物. 3.蔬菜的选择 黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物. 4.水果的选择 梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果.
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