10-15岁孩子减脂餐
@蔚品321：14岁男孩减肥套餐的安排! -
桓符18820279677…… 早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限. 午餐:喝250—300毫升的优质酸奶,原味的最好,不能接受此口味的话,水果味的也可以. 晚餐:跟午餐一样.晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶.如不知哪一种较好,可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成,不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶.它可以促进体内毒素、废物的排除,改善便秘的情况.
@蔚品321：十岁小女孩怎样可以减肥 -
桓符18820279677…… 十岁小女孩减肥要吃动两平衡. 在吃的方面: 肥胖儿童应多吃一些含渣食物(芹菜、胡萝卜等),少吃或不吃含热量高而体积小的食品,像巧克力、炸鸡翅等就属于体积小但是热量高. 再比如进食方式,胖孩子一般吃得快,针对这一行为习惯...
@蔚品321：10岁的男孩减肥吃什么 -
桓符18820279677…… 饮食加运动一起来,不要乱吃减肥药,对小孩子发育不好,饮食吃得清淡点但要有营养,例如鸡蛋,牛奶,豆类,还有豆制品之类不错,含有丰富蛋白质,多吃青菜蔬果,多点运动,特别是打篮球,减肥挺好的.希望能帮到你~
@蔚品321：麻烦高人提供一份青少年减肥营养食谱! -
桓符18820279677…… 瘦身餐一: 菜汤汤料:洋葱(4-6个),西红柿(4-6个),椰菜(1个),青椒(2个),西芹(1棵),盐(少许).将汤料 全部切粒,放入滚水中用文火煲1个小时,每天连汤渣饮用,不限量.菜汤跟以下食物配搭:第一天,全 日水果餐(香...
@蔚品321：不满十四周岁的儿童减肥时,早餐最好吃什么? (注意:一定要吃饱,不然就没精神上课了.) -
桓符18820279677…… 我也和你年龄差不多~1.起床喝一杯蜂蜜水.(因为学校要做操)2.早餐:脱脂牛奶、全麦面包、燕麦片、无糖豆浆(挑着吃吧) 个人建议:每天要多喝水 .2500ml吧 而且中午和晚餐前都可以喝一杯水,有饱腹感.
@蔚品321：谁能给我编制一套12至15岁的儿童减肥方法? -
桓符18820279677…… 就多吃水果,尤其是桃子、梨、黄瓜还有黑木耳,晚上可以吃水果餐,但每天只能吃一顿水果餐,每天运动时间坚决不能少于一小时,逐渐减少食量,但不能过分减少,这样就可以减肥,贵在坚持,毅力很重要 不要在饭前吃水果,这样容易提起食欲,不易于减肥,谢谢
@蔚品321：十岁小孩减肥 -
桓符18820279677…… 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅...
@蔚品321：10岁女孩怎样饮食减肥
桓符18820279677…… 10岁!小姑奶奶,长身体的时候还是别刻意节食,调整下饮食结构吧,多吃点瓜果蔬菜少吃点肉类和主食.不行的话就不吃晚饭弄点蛋白粉之类的,起码别把营养拉下.等你到了进了高中读了大学,要么学习累的瘦下来,要么没事干整天研究怎么减肥都成,现在还是不用太在意的!发育的好个子长高了瘦下来才窈窕不是,不然成个瘦不拉及的小不点~后悔都来不及!
@蔚品321：求一份14岁孩子的减肥计划,140斤,初一,最好把食谱也告诉一下, -
桓符18820279677…… 你好,首先要注重饮食,早上要吃有营养丰富,午7分饱好,晚上尽量少吃或吃,实饿了吃点水和黄瓜,西红柿,等水也要适量,因水里面也含有较高糖份.百.|度.|找.| “ 梅晓清减肥奋斗史 ” 第条错方法,我试了20天减了12斤,我通过方法减....
桓符18820279677…… 早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限. 午餐:喝250—300毫升的优质酸奶,原味的最好,不能接受此口味的话,水果味的也可以. 晚餐:跟午餐一样.晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶.如不知哪一种较好,可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成,不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶.它可以促进体内毒素、废物的排除,改善便秘的情况.
@蔚品321：十岁小女孩怎样可以减肥 -
桓符18820279677…… 十岁小女孩减肥要吃动两平衡. 在吃的方面: 肥胖儿童应多吃一些含渣食物(芹菜、胡萝卜等),少吃或不吃含热量高而体积小的食品,像巧克力、炸鸡翅等就属于体积小但是热量高. 再比如进食方式,胖孩子一般吃得快,针对这一行为习惯...
@蔚品321：10岁的男孩减肥吃什么 -
桓符18820279677…… 饮食加运动一起来,不要乱吃减肥药,对小孩子发育不好,饮食吃得清淡点但要有营养,例如鸡蛋,牛奶,豆类,还有豆制品之类不错,含有丰富蛋白质,多吃青菜蔬果,多点运动,特别是打篮球,减肥挺好的.希望能帮到你~
@蔚品321：麻烦高人提供一份青少年减肥营养食谱! -
桓符18820279677…… 瘦身餐一: 菜汤汤料:洋葱(4-6个),西红柿(4-6个),椰菜(1个),青椒(2个),西芹(1棵),盐(少许).将汤料 全部切粒,放入滚水中用文火煲1个小时,每天连汤渣饮用,不限量.菜汤跟以下食物配搭:第一天,全 日水果餐(香...
@蔚品321：不满十四周岁的儿童减肥时,早餐最好吃什么? (注意:一定要吃饱,不然就没精神上课了.) -
桓符18820279677…… 我也和你年龄差不多~1.起床喝一杯蜂蜜水.(因为学校要做操)2.早餐:脱脂牛奶、全麦面包、燕麦片、无糖豆浆(挑着吃吧) 个人建议:每天要多喝水 .2500ml吧 而且中午和晚餐前都可以喝一杯水,有饱腹感.
@蔚品321：谁能给我编制一套12至15岁的儿童减肥方法? -
桓符18820279677…… 就多吃水果,尤其是桃子、梨、黄瓜还有黑木耳,晚上可以吃水果餐,但每天只能吃一顿水果餐,每天运动时间坚决不能少于一小时,逐渐减少食量,但不能过分减少,这样就可以减肥,贵在坚持,毅力很重要 不要在饭前吃水果,这样容易提起食欲,不易于减肥,谢谢
@蔚品321：十岁小孩减肥 -
桓符18820279677…… 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅...
@蔚品321：10岁女孩怎样饮食减肥
桓符18820279677…… 10岁!小姑奶奶,长身体的时候还是别刻意节食,调整下饮食结构吧,多吃点瓜果蔬菜少吃点肉类和主食.不行的话就不吃晚饭弄点蛋白粉之类的,起码别把营养拉下.等你到了进了高中读了大学,要么学习累的瘦下来,要么没事干整天研究怎么减肥都成,现在还是不用太在意的!发育的好个子长高了瘦下来才窈窕不是,不然成个瘦不拉及的小不点~后悔都来不及!
@蔚品321：求一份14岁孩子的减肥计划,140斤,初一,最好把食谱也告诉一下, -
桓符18820279677…… 你好,首先要注重饮食,早上要吃有营养丰富,午7分饱好,晚上尽量少吃或吃,实饿了吃点水和黄瓜,西红柿,等水也要适量,因水里面也含有较高糖份.百.|度.|找.| “ 梅晓清减肥奋斗史 ” 第条错方法,我试了20天减了12斤,我通过方法减....
