30岁记忆力差怎么补救

@父印4438：30岁记忆力差怎么办 -
庾狗18610785043…… 三十岁以后单纯性记忆力都会有所下降,但理解力增强,所以通过加深理解来强化记忆非常有效.同时,注意记忆过程中的注意力集中,会有效改善记忆效果

@父印4438：我30岁,记忆力不好怎么办? -
庾狗18610785043…… 吃5个猪脑............ 不是吃药问题,适度运动,养成好习惯,补锌,有必要检查心脑血管,35岁真风华年代

@父印4438：30岁的人记忆力不好怎么办 -
庾狗18610785043…… 要是您想提高记忆力的话主要是在饮食上多注意. 指导意见: 建议您您可以多吃坚果类的食物,您可以多吃核桃栗子等食物,这对提高一个人的记忆力是有一定的效果的,但是要想自己的学习效率高的话主要是要自己的精力充沛,睡眠好.

@父印4438：30多岁的人 记忆力不好 怎么办? -
庾狗18610785043…… 你要注意锻炼,首先一定要把酒给戒了,就能够降低人的记忆力,肥胖也能降低人的记忆力.多做一些数学类型的问题,增加脑部锻炼.多与人接触,与人谈话,谈话同事要可以去理解对方的话,一般坚持12天,你就会养成习惯,这样你就会记住的多了.记忆原本就是神经节,一般记忆力不好就是思想不能集中,不能形成神经节,只有反复去思考才能记住,只有养成反复思考的行为,你就能记得更牢了.还有就是晚上要沉思,想一下白天解决不了的事.这样做有一个缺点容易失眠.尺度自己衡量.记忆力不好的人通常会被人想成没心没肺的人,所以你要多注意身边人的感受,多对身边人好一点.

@父印4438：30岁记忆力不好怎么办 -
庾狗18610785043…… 记忆力也需要锻炼,如果你不经常记东西,那么记忆里就会下降!

@父印4438：三十岁记忆力下降怎么办 -
庾狗18610785043…… 年轻人记忆力减退的原因不同于老年人,由疾病所引起的占极少数,一般都是由于学习生活等因素造成精神高度紧张或连续用脑过度使神经疲劳所致. 学会科学的分析和考虑问题的方法,对提高记忆力来说是最为首要的. 保证充足的睡眠,可...