《从里及外的按摩》
@沙郊1055：全身保健按摩的步骤 -
杜径15820017433…… 一、传统中医理论认为,保健可以先从正脊开始,也就是1、按摩督脉沿线;2、按摩任脉沿线;3、按摩上肢;4、按摩下肢.要先中间后两边向四周扩散,逐步按摩整个身体. 二、依据个人的具体身体健康情况去安排顺序,基本原则是先健康部位而后病变部位,健侧手法要轻,患侧手法宜重. 三、就是保健按摩教科书中的顺序:1、上额、头顶、耳后、面部、脖颈;2、前胸中线从上到下,后向两侧扩展;3、腹部团揉从上到下,后两侧;4、上肢按手指、小臂、大臂进行;5、下肢从上至下,先大腿后小腿至足底;6、背部,从百会穴开始沿督脉至长强穴按摩、沿膀胱经从上至下,按摩到足部.
@沙郊1055：秋季皮肤保养方法? -
杜径15820017433…… 体内补水:饮足够的水,使之渗透于组织细胞间,让皮肤得到充足的水分避免体内因缺水而引起皮肤干燥.饮水量为每日6—8杯,同时还可饮用果汁、矿泉水、茶水等.另外,通过洗澡,使皮肤吸收水分,保持皮肤表面的湿润;还可用蒸气熏蒸...
@沙郊1055：勋鹿 由里及外的按摩txt -
杜径15820017433…… 勋鹿 由里及外的按摩 主角:林白 http://vdisk.weibo.com/s/CafaQ8m9tKvAF
@沙郊1055：求《由里及外的按摩》百度云.谢谢 -
杜径15820017433…… 链接: http://pan.baidu.com/s/1jIHk9Bw 密码: wn88
@沙郊1055：求一篇耽美文讲一个广告公司职员受假期去泰国旅游,然后在一家俱乐部遇到了做按摩师的攻, -
杜径15820017433…… 应该是由里及外的按摩吧
@沙郊1055：睡眠穴位在哪 -
杜径15820017433…… 缓解难以入睡的三个穴位,这三个穴位的作用分别是什么? 答 人体里有四通八达的经络系统,掌管五脏六腑的功能,能够调整气血.按摩印堂穴能够使人有困乏入睡的感觉.太阳穴位于眉梢的后方,能够治疗失眠,按摩后疏通头部的经络、气...
@沙郊1055：秋季怎么保养皮肤啊? -
杜径15820017433…… 秋季如何美容 秋天,空气中的湿度大大降低,人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉.这是由于皮肤水分蒸发加快,皮肤角质层水分缺失的缘故.如果皮肤严重缺水,则会干裂、脱屑.所以秋天的皮肤护理特别重要. 要护理好皮肤可以...
@沙郊1055：冬天应该吃什么水果好? -
杜径15820017433…… 吃水果并非越多越好,因为不同水果的营养成分以及成熟程度的差异,对身体的作用也不同.不同的身体状态对水果的选择也是有差别的.应根据具体情况,选择性地食用水果. 经常大便干燥的人可选择桃子、香蕉、橘子等,少吃柿子;肝病患...
@沙郊1055：脸部抗衰老(防松弛、下垂)的按摩手法以及抗衰老食物 -
杜径15820017433…… 从下到上,从里向外打圈按摩.特别要提升眼部和下巴、颈部皮肤. 抗衰老食物:例如西红柿、洋葱、茄子、葡萄酒、小米粥、豆浆.
@沙郊1055：冬季如何保养皮肤 -
杜径15820017433…… 体内补水 喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥.饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等.另外,洗澡能保持皮肤表面湿润;用蒸汽熏蒸脸面,可给面部补充水分;用...
杜径15820017433…… 一、传统中医理论认为,保健可以先从正脊开始,也就是1、按摩督脉沿线;2、按摩任脉沿线;3、按摩上肢;4、按摩下肢.要先中间后两边向四周扩散,逐步按摩整个身体. 二、依据个人的具体身体健康情况去安排顺序,基本原则是先健康部位而后病变部位,健侧手法要轻,患侧手法宜重. 三、就是保健按摩教科书中的顺序:1、上额、头顶、耳后、面部、脖颈;2、前胸中线从上到下,后向两侧扩展;3、腹部团揉从上到下,后两侧;4、上肢按手指、小臂、大臂进行;5、下肢从上至下,先大腿后小腿至足底;6、背部,从百会穴开始沿督脉至长强穴按摩、沿膀胱经从上至下,按摩到足部.
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杜径15820017433…… 体内补水:饮足够的水,使之渗透于组织细胞间,让皮肤得到充足的水分避免体内因缺水而引起皮肤干燥.饮水量为每日6—8杯,同时还可饮用果汁、矿泉水、茶水等.另外,通过洗澡,使皮肤吸收水分,保持皮肤表面的湿润;还可用蒸气熏蒸...
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杜径15820017433…… 从下到上,从里向外打圈按摩.特别要提升眼部和下巴、颈部皮肤. 抗衰老食物:例如西红柿、洋葱、茄子、葡萄酒、小米粥、豆浆.
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杜径15820017433…… 体内补水 喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥.饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等.另外,洗澡能保持皮肤表面湿润;用蒸汽熏蒸脸面,可给面部补充水分;用...
