一个人心烦失眠图片

@里顾6116：失眠发朋友圈句子说说100句
池芸19873116739…… 失眠发朋友圈句子1、白日梦做多了,夜晚难免会失眠.2、失眠,是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着.3、失眠用一种文雅的方式解释就是,众人皆睡我独醒.4、夜很...

@里顾6116：最近一个月失眠,烦躁,整天无精打采,反应迟钝,我心里一直觉得很内疚.是不是得了抑郁症.该怎么办 -
池芸19873116739…… 失眠的根本原因是全身发僵、紧张,放松不下来.有些人失眠时会吃安眠药,但是,第二天醒来后,他会感觉全身的肌肉酸软乏力,有的甚至动弹不得,这说明安眠药的作用就是使全身的肌肉、神经放松.而使用“意念转三圈”这个方法能让你...