一个馒头顶多少碗饭
@姜残3434：一个馒头顶几碗米饭 -
乌泊13364525232…… 顶2碗
@姜残3434：一碗米饭等于几个馒头? -
乌泊13364525232…… 不能按个数来说.因为有的个头大体积轻.没办法,馒头内容不一样~~ 在食量相同的情况下,馒头比米饭更容易增肥. 因为同质量的馒头比米饭所含的麦芽糖更多,人体更容易吸收,过多食用也就更容易增加体重.... 一碗米饭 什么碗?馒头 多大个? 不好答,
@姜残3434：午饭吃米饭好还是馒头好? -
乌泊13364525232…… 午餐是让很多白领头痛的问题,大部分上班族都是以盒饭作为午餐的,米饭和馒头是最主要的午餐主食,但是米饭馒头谁更营养呢?养生专家表示,对上班族来说,午餐吃馒头比吃米饭更适合.馒头比米饭热量低,前者相当于后者的70%,脂肪和糖类含量也比米饭低.所以希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖.经发酵的馒头有利于消化吸收,这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解.身体消瘦的人、儿童和老年人等,多属于消化功能比较弱的人,一部分白领也因工作压力大导致胃肠功能不佳,所以适合吃这类食物.
@姜残3434：吃大米饭和馒头那个会胖 -
乌泊13364525232…… 单位分量的馒头和米饭相比,馒头的热量要高一些.一个馒头相当于一碗饭的热量.北方人比南方人相比胖子更多,就说明这一点. 米饭只含碳水化合物,只提供热量. 1、减肥期间最好是不要吃精米细面,所谓的精米细面指的就是经过加工的...
@姜残3434：馒头和米饭哪个热量高 -
乌泊13364525232…… 米饭热量高. 每100克馒头所含热量109大卡,具体含量如下: 1,碳水化合物:23.76克. 2,脂肪:0.76克. 3,蛋白质:3.67克. 4,纤维:3.3克. 每100克米饭所含热量116大卡.具体营养素含量如下: 1,碳水化合物:25.86克. 2,脂...
@姜残3434：一个馒头和一碗米饭哪个热量高 -
乌泊13364525232…… 同等重量下:以200g重的份量,一个馒头的热量约442大卡,一碗米饭的热量约232大卡
@姜残3434：馒头和米饭哪个压饿 -
乌泊13364525232…… 馒头高,100g馒头200多大卡,米饭100多. 也可以理解馒头是麦子磨粉做的,浓缩了. 每100克生大米,所含热量为330千卡左右.这个数量与瘦猪肉基本相当.然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水.因此煮成米饭之后,每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右,只相当于一个半苹果所含热量. 相比之下,每100克馒头的热量在210千卡左右,主食甜面包的热量为280千卡左右,饼干则高达450千卡左右.也就是说,就淀粉含量来说,同样体积的米饭,其水分含量较高,而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干.
@姜残3434：100g饼干相当于多少克米饭 -
乌泊13364525232…… 一个馒头相当于一碗饭的热量... 米饭只含碳水化合物.只提供热量的. 不吃饭瘦不了! 怕胖不敢吃米饭吗?小心!体内缺乏...馒头高,100g馒头200多大卡,米饭100多. 也可以理解馒头是麦子磨粉做的,浓缩了. 每100克生大米,所含热量为330千卡左...
@姜残3434：一碗米饭顶饿还是两个馒头顶饿 -
乌泊13364525232…… 两个馒头,再喝杯水,顶得杠杠的!
乌泊13364525232…… 顶2碗
@姜残3434：一碗米饭等于几个馒头? -
乌泊13364525232…… 不能按个数来说.因为有的个头大体积轻.没办法,馒头内容不一样~~ 在食量相同的情况下,馒头比米饭更容易增肥. 因为同质量的馒头比米饭所含的麦芽糖更多,人体更容易吸收,过多食用也就更容易增加体重.... 一碗米饭 什么碗?馒头 多大个? 不好答,
@姜残3434：午饭吃米饭好还是馒头好? -
乌泊13364525232…… 午餐是让很多白领头痛的问题,大部分上班族都是以盒饭作为午餐的,米饭和馒头是最主要的午餐主食,但是米饭馒头谁更营养呢?养生专家表示,对上班族来说,午餐吃馒头比吃米饭更适合.馒头比米饭热量低,前者相当于后者的70%,脂肪和糖类含量也比米饭低.所以希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖.经发酵的馒头有利于消化吸收,这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解.身体消瘦的人、儿童和老年人等,多属于消化功能比较弱的人,一部分白领也因工作压力大导致胃肠功能不佳,所以适合吃这类食物.
@姜残3434：吃大米饭和馒头那个会胖 -
乌泊13364525232…… 单位分量的馒头和米饭相比,馒头的热量要高一些.一个馒头相当于一碗饭的热量.北方人比南方人相比胖子更多,就说明这一点. 米饭只含碳水化合物,只提供热量. 1、减肥期间最好是不要吃精米细面,所谓的精米细面指的就是经过加工的...
@姜残3434：馒头和米饭哪个热量高 -
乌泊13364525232…… 米饭热量高. 每100克馒头所含热量109大卡,具体含量如下: 1,碳水化合物:23.76克. 2,脂肪:0.76克. 3,蛋白质:3.67克. 4,纤维:3.3克. 每100克米饭所含热量116大卡.具体营养素含量如下: 1,碳水化合物:25.86克. 2,脂...
@姜残3434：一个馒头和一碗米饭哪个热量高 -
乌泊13364525232…… 同等重量下:以200g重的份量,一个馒头的热量约442大卡,一碗米饭的热量约232大卡
@姜残3434：馒头和米饭哪个压饿 -
乌泊13364525232…… 馒头高,100g馒头200多大卡,米饭100多. 也可以理解馒头是麦子磨粉做的,浓缩了. 每100克生大米,所含热量为330千卡左右.这个数量与瘦猪肉基本相当.然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水.因此煮成米饭之后,每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右,只相当于一个半苹果所含热量. 相比之下,每100克馒头的热量在210千卡左右,主食甜面包的热量为280千卡左右,饼干则高达450千卡左右.也就是说,就淀粉含量来说,同样体积的米饭,其水分含量较高,而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干.
@姜残3434：100g饼干相当于多少克米饭 -
乌泊13364525232…… 一个馒头相当于一碗饭的热量... 米饭只含碳水化合物.只提供热量的. 不吃饭瘦不了! 怕胖不敢吃米饭吗?小心!体内缺乏...馒头高,100g馒头200多大卡,米饭100多. 也可以理解馒头是麦子磨粉做的,浓缩了. 每100克生大米,所含热量为330千卡左...
@姜残3434：一碗米饭顶饿还是两个馒头顶饿 -
乌泊13364525232…… 两个馒头,再喝杯水,顶得杠杠的!
