一人一天多少肉最合适
@姜菲2235：每天吃多少肉最好? -
晏翟19241447650…… 中国被称为烹饪大国,味贯南北的“八大菜系”中,少有名菜离得开河鲜家禽,肉类在国人的饮食结构中占有非常重要的地位.肉是人类的必备食物,每天食用一两瘦肉是基础数量,但总量一般不要超过三两,荤素搭配的饮食才健康合理.日...
@姜菲2235：人每天吃多少肉合适 -
晏翟19241447650…… 根据中国营养学会的《中国居民平衡膳食宝塔》,人们每天畜禽肉和鱼肉的摄入量最多不要超过150克.
@姜菲2235：一个人一天吃多少肉为正常 -
晏翟19241447650…… 国际标准牛肉200-250克,为正常饮食. 猪肉 400克,猪肉容易消化(具体说没什么营养价值) 鸡肉 500克 鱼肉 300克 (寒性大) 羊肉 200克
@姜菲2235：一个人每天应该吃多少肉? -
晏翟19241447650…… 一、牛肉200-250克,猪肉不高于400克. 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜. 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽...
@姜菲2235：每天吃多少肉合适 -
晏翟19241447650…… “膳食平衡宝塔”中明确指出,一个人每天摄入瘦肉75克,即一副扑克牌大小的一块.而蔬菜,每天最好摄入500克左右.“可惜的是,现在很多人将这两样吃反了.”
@姜菲2235：一个人一天要吃多少肉比较合理? -
晏翟19241447650…… 年轻人不宜超过半斤肉,还要吃蔬菜才合理. 只吃素也不好. 每天至少要吃一个鸡蛋,一代牛奶,1-2两肉类,蔬菜一斤.还有水果.
@姜菲2235：一天吃多少肉不会胖 -
晏翟19241447650…… 一天吃瘦肉75克不会胖 膳食平衡宝塔”中明确指出,一个人每天摄入瘦肉75克,即一副扑克牌大小的一块.而蔬菜,每天最好摄入500克左右.“可惜的是,现在很多人将这两样吃反了.” 肉类有红肉、白肉之分.红肉指的是在烹饪前呈现岀...
@姜菲2235：人一天吃多少肉比较合适
晏翟19241447650…… 最好瘦肉2两最为适宜.
晏翟19241447650…… 中国被称为烹饪大国,味贯南北的“八大菜系”中,少有名菜离得开河鲜家禽,肉类在国人的饮食结构中占有非常重要的地位.肉是人类的必备食物,每天食用一两瘦肉是基础数量,但总量一般不要超过三两,荤素搭配的饮食才健康合理.日...
@姜菲2235：人每天吃多少肉合适 -
晏翟19241447650…… 根据中国营养学会的《中国居民平衡膳食宝塔》,人们每天畜禽肉和鱼肉的摄入量最多不要超过150克.
@姜菲2235：一个人一天吃多少肉为正常 -
晏翟19241447650…… 国际标准牛肉200-250克,为正常饮食. 猪肉 400克,猪肉容易消化(具体说没什么营养价值) 鸡肉 500克 鱼肉 300克 (寒性大) 羊肉 200克
@姜菲2235：一个人每天应该吃多少肉? -
晏翟19241447650…… 一、牛肉200-250克,猪肉不高于400克. 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜. 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽...
@姜菲2235：每天吃多少肉合适 -
晏翟19241447650…… “膳食平衡宝塔”中明确指出,一个人每天摄入瘦肉75克,即一副扑克牌大小的一块.而蔬菜,每天最好摄入500克左右.“可惜的是,现在很多人将这两样吃反了.”
@姜菲2235：一个人一天要吃多少肉比较合理? -
晏翟19241447650…… 年轻人不宜超过半斤肉,还要吃蔬菜才合理. 只吃素也不好. 每天至少要吃一个鸡蛋,一代牛奶,1-2两肉类,蔬菜一斤.还有水果.
@姜菲2235：一天吃多少肉不会胖 -
晏翟19241447650…… 一天吃瘦肉75克不会胖 膳食平衡宝塔”中明确指出,一个人每天摄入瘦肉75克,即一副扑克牌大小的一块.而蔬菜,每天最好摄入500克左右.“可惜的是,现在很多人将这两样吃反了.” 肉类有红肉、白肉之分.红肉指的是在烹饪前呈现岀...
@姜菲2235：人一天吃多少肉比较合适
晏翟19241447650…… 最好瘦肉2两最为适宜.
