一什么傍晚比较合适
@谈泄5191：一天中最适合运动的时间 -
邹昆17638302069…… 户外运动空气最好的时间是晚上9点左右,清晨5点左右,其他时间有空气污染!而且如果天气有雾,切记不要清晨锻炼!如果在健身房那么晚餐以前2小时是最佳健身时间!
@谈泄5191：夏季,一天当中什么时间运动最合适? -
邹昆17638302069…… 傍晚最好 1、天气不是太热,不会中暑. 2、身体状态好,活动开了不易受伤. 3、重大比赛都是这个时间,是运动员最兴奋的时候.
@谈泄5191：一天中的哪个时间段最适合锻炼
邹昆17638302069…… 我比较同意在傍晚时分做运动…… 早上太早,空气不好,最好是太阳出来以后,大概8点左右吧…… 中午的话,太阳太强烈了…… 傍晚好一点,是人的身体状态最好的时间,太阳又没有那么辣,空气也不错…… 不过还是要根据你的身体状况来决定的,这种东西并不是每个人都适合的……
@谈泄5191：一天之中什么时间锻炼身体最好? -
邹昆17638302069…… 有些人总会觉得,每次健身时间短了效果不好,时间长了又太累,究竟多长时间最合适,对于大多数人来说1小时最佳,有朋友问为什么?其实健身的效率和时间在一定程度上是成反比的,在健身房呆的时间越长,健身的效果会随之下降. 1....
@谈泄5191：一天中什么时候最适合锻炼身体?
邹昆17638302069…… 建议在下午2-4点时锻炼,效果最好.如果没时间,晚上6-8点也可以.
@谈泄5191：一天哪个时间段是最适合运动呢? -
邹昆17638302069…… 一天中最适合运动的是傍晚.大部分人都以为早晨空气好适合运动,其实他们都错了! 空气好是因为什么?因为树木的光合作用. 树木做光合作用需要什么条件阿?当然就是太阳光咯!...
@谈泄5191：一天中什么时间最适宜运动? -
邹昆17638302069…… 一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成.本人给出的训练计划是:开始时用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉伸放松,中间是40-50分钟的力量训练.力...
@谈泄5191：什么时间最适合跑步? -
邹昆17638302069…… 不要在早晨太阳升起前跑步,也不要在晚上日落后跑步,为什么呢?因为我们运动时要吸收大量的氧气,有这样的说法,植物经过一夜的新陈代谢,呼出大量的二氧化碳,所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些,另外,清晨人体基础代谢...
@谈泄5191：一天中什么时候运动最合适
邹昆17638302069…… 午饭前后一小时
邹昆17638302069…… 户外运动空气最好的时间是晚上9点左右,清晨5点左右,其他时间有空气污染!而且如果天气有雾,切记不要清晨锻炼!如果在健身房那么晚餐以前2小时是最佳健身时间!
@谈泄5191：夏季,一天当中什么时间运动最合适? -
邹昆17638302069…… 傍晚最好 1、天气不是太热,不会中暑. 2、身体状态好,活动开了不易受伤. 3、重大比赛都是这个时间,是运动员最兴奋的时候.
@谈泄5191：一天中的哪个时间段最适合锻炼
邹昆17638302069…… 我比较同意在傍晚时分做运动…… 早上太早,空气不好,最好是太阳出来以后,大概8点左右吧…… 中午的话,太阳太强烈了…… 傍晚好一点,是人的身体状态最好的时间,太阳又没有那么辣,空气也不错…… 不过还是要根据你的身体状况来决定的,这种东西并不是每个人都适合的……
@谈泄5191：一天之中什么时间锻炼身体最好? -
邹昆17638302069…… 有些人总会觉得,每次健身时间短了效果不好,时间长了又太累,究竟多长时间最合适,对于大多数人来说1小时最佳,有朋友问为什么?其实健身的效率和时间在一定程度上是成反比的,在健身房呆的时间越长,健身的效果会随之下降. 1....
@谈泄5191：一天中什么时候最适合锻炼身体?
邹昆17638302069…… 建议在下午2-4点时锻炼,效果最好.如果没时间,晚上6-8点也可以.
@谈泄5191：一天哪个时间段是最适合运动呢? -
邹昆17638302069…… 一天中最适合运动的是傍晚.大部分人都以为早晨空气好适合运动,其实他们都错了! 空气好是因为什么?因为树木的光合作用. 树木做光合作用需要什么条件阿?当然就是太阳光咯!...
@谈泄5191：一天中什么时间最适宜运动? -
邹昆17638302069…… 一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成.本人给出的训练计划是:开始时用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉伸放松,中间是40-50分钟的力量训练.力...
@谈泄5191：什么时间最适合跑步? -
邹昆17638302069…… 不要在早晨太阳升起前跑步,也不要在晚上日落后跑步,为什么呢?因为我们运动时要吸收大量的氧气,有这样的说法,植物经过一夜的新陈代谢,呼出大量的二氧化碳,所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些,另外,清晨人体基础代谢...
@谈泄5191：一天中什么时候运动最合适
邹昆17638302069…… 午饭前后一小时
