一入睡就心悸惊醒反反复复
@白趴3697：睡觉时候胳膊难受,睡不着,怎么回事 - 眼科 - 复禾健康问答
郝供19628794582…… 那就要找睡不着的原因:1、自身因素:自己有失眠症或者抑郁症等导致晚上没有困意,有时候困但是同样睡不着觉;2、环境因素:有时候因为更换一个睡觉的环境,包括室内环境以及户外有噪音情况的影响;3、生活因素:成年人或者中年人往往因为生活中的工作,或者家庭的一些琐事而烦心以致失眠;4、心理因素:如青少年因为升学压力,或者中年人为了生活的目标而造成心理包袱睡不着觉;5、其它因素:包括神经太过激动、兴奋,或者睡前饮食、饮水过多都可能导致晚上睡不着觉.然后跟据这些原因再找方法.
@白趴3697：晚上入睡后就惊醒,反复几次直到睡着了 -
郝供19628794582…… 一般而言,压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生「鬼压身」-睡眠瘫痪的情况.此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很少有人...
郝供19628794582…… 那就要找睡不着的原因:1、自身因素:自己有失眠症或者抑郁症等导致晚上没有困意,有时候困但是同样睡不着觉;2、环境因素:有时候因为更换一个睡觉的环境,包括室内环境以及户外有噪音情况的影响;3、生活因素:成年人或者中年人往往因为生活中的工作,或者家庭的一些琐事而烦心以致失眠;4、心理因素:如青少年因为升学压力,或者中年人为了生活的目标而造成心理包袱睡不着觉;5、其它因素:包括神经太过激动、兴奋,或者睡前饮食、饮水过多都可能导致晚上睡不着觉.然后跟据这些原因再找方法.
@白趴3697：晚上入睡后就惊醒,反复几次直到睡着了 -
郝供19628794582…… 一般而言,压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生「鬼压身」-睡眠瘫痪的情况.此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很少有人...
