一天一个苹果的好处
@阎钞6870：每天吃一个苹果的好处是什么
拓依18671778637…… 每天1苹果美容养颜+排毒减肥 1、排毒通便:苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥.宜将苹果烤熟了吃. 2、减肥塑体:苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖.脂肪过多者,需要吃一些酸苹果.http://www.tangwowo.com/ask/ysyd/ 3、补血养颜:常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,因此,对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用.用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃. 4、抗衰老:苹果中含的钙质和维生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化.
@阎钞6870：每天吃一个苹果有什么好处?
拓依18671778637…… 好处一:1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠. 好处二:含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点. 好处三:苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量. 好处四:苹果中...
@阎钞6870：每天一个苹果对身体有什么好处
拓依18671778637…… “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号.的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”.那么,到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢? ★预防癌症 日本弘前大学的研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖.而芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星.假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%.法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们,苹果中的原花青素能预防结肠癌. ★强化骨骼 ...
拓依18671778637…… 每天1苹果美容养颜+排毒减肥 1、排毒通便:苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥.宜将苹果烤熟了吃. 2、减肥塑体:苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖.脂肪过多者,需要吃一些酸苹果.http://www.tangwowo.com/ask/ysyd/ 3、补血养颜:常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,因此,对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用.用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃. 4、抗衰老:苹果中含的钙质和维生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化.
@阎钞6870：每天吃一个苹果有什么好处?
拓依18671778637…… 好处一:1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠. 好处二:含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点. 好处三:苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量. 好处四:苹果中...
@阎钞6870：每天一个苹果对身体有什么好处
拓依18671778637…… “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号.的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”.那么,到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢? ★预防癌症 日本弘前大学的研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖.而芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星.假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%.法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们,苹果中的原花青素能预防结肠癌. ★强化骨骼 ...
