一天喝两斤水多吗
@后宙5924：人一天要喝几斤水才算正常 -
臧临19587411521…… 人体正常情况下每天的需水量是2000到2500毫升左右. 因为人体的一天正常的尿量,大概是1350到1500毫升左右.人们的皮肤会蒸发大概700毫升水分左右,还有人体产生的粪便,大概每天要排出150毫升水分左右.天气特别热,出汗比较多...
@后宙5924：一天喝多少水最好 -
臧临19587411521…… 正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量.夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要. 喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水. 不能等口渴时再喝水,口渴是体内轻微失水的表现.
@后宙5924：我每天喝大概一斤的水可以吗? -
臧临19587411521…… 一斤水只有500毫升,每天喝一斤明显是不够的. 一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡.人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右.不过,水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定,没有标准值. 即使在特殊情况下,人喝水一天不能少于500ml,但也不要超过3000ml.
@后宙5924：人每天喝多少斤开水才是正常的?喝大量的开水会有害吗? -
臧临19587411521…… 事实:大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康.但近年来,国外一些医学研究部门提出不同意见.有不少专家指出:不一定每天必须喝足8杯水,因喝太多水也会给身体带来麻烦.专家认为:喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,...
@后宙5924：每个人一天要喝多少水 ,大概 -
臧临19587411521…… 人一天摄入水量应不低于2000毫升,但水的来源可以喝水,也可以从饮食中取得,所以如果饮食摄入水多的话,喝水可以少点,反之可以多喝些.一般一天五六杯比较合适.还有的专家认为,一般人一天喝水1500毫升比较适宜. 夏天,你也可...
@后宙5924：一天喝几斤水才好呢? -
臧临19587411521…… 一天究竟饮多少水为宜呢?国际运动医学专家发布的饮水量标准显示:每1磅体重饮水1/2盎司.1磅约等于0.45公斤,1盎司等于28.35克,按此推算,65公斤体重的人,每天应饮2000克的水,体重超过者酌增,不足者酌减.这样,除去每日3餐饮食的含水量(各人饮食习惯不同,含水量即有多有少),另外喝普通玻璃杯的水6~8杯就差不多了.这些水应均匀地分配在白天和夜晚,不要1次喝得过多过猛.睡前、起身后、午饭前1小时、下午2时和5时,各饮1杯,这5杯水是定时的.特别是清晨1杯水,饮后去运动,能稀释血液,清洗肠胃.其余则不定时,量也不限.
@后宙5924：人每天的人体吸收需要多少水 -
臧临19587411521…… 正常成人需水量可根据体重或体表面积按下列计算式计算: 每日需水量(ml)= 体重(kg)X 40(ml). 每日需水量(ml)= 体表面积(m2)X 1500(ml). 成人体内水分的摄入与排出: 摄入量2000--2500ml,其中饮水量1000--1200ml,食物含水量700--1000ml,体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300ml左右. 排出量2000--2500ml,其中尿液1000--1500ml,粪便150ml左右,肺及皮肤蒸发850ml左右. 所以成人每天饮水在1000--1200毫升左右.如果在高温下工作或天气温度较高出汗较多,还可适量的增加饮水量.
@后宙5924：人一天要喝几斤水? -
臧临19587411521…… 饮水有学问: 真正有效的饮水方法,是指一次性将一整杯水(约200至250毫升)喝完,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用. 夏日炎炎,很多人都会选择饮冰水.其实冰水对胃脏功能不利,饮暖开水更为有益,因为这有助...
@后宙5924：一个正常人一天大概要喝多少斤水才算充足? -
臧临19587411521…… 正常每天喝两升水是为最好
臧临19587411521…… 人体正常情况下每天的需水量是2000到2500毫升左右. 因为人体的一天正常的尿量,大概是1350到1500毫升左右.人们的皮肤会蒸发大概700毫升水分左右,还有人体产生的粪便,大概每天要排出150毫升水分左右.天气特别热,出汗比较多...
@后宙5924：一天喝多少水最好 -
臧临19587411521…… 正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量.夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要. 喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水. 不能等口渴时再喝水,口渴是体内轻微失水的表现.
@后宙5924：我每天喝大概一斤的水可以吗? -
臧临19587411521…… 一斤水只有500毫升,每天喝一斤明显是不够的. 一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡.人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右.不过,水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定,没有标准值. 即使在特殊情况下,人喝水一天不能少于500ml,但也不要超过3000ml.
@后宙5924：人每天喝多少斤开水才是正常的?喝大量的开水会有害吗? -
臧临19587411521…… 事实:大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康.但近年来,国外一些医学研究部门提出不同意见.有不少专家指出:不一定每天必须喝足8杯水,因喝太多水也会给身体带来麻烦.专家认为:喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,...
@后宙5924：每个人一天要喝多少水 ,大概 -
臧临19587411521…… 人一天摄入水量应不低于2000毫升,但水的来源可以喝水,也可以从饮食中取得,所以如果饮食摄入水多的话,喝水可以少点,反之可以多喝些.一般一天五六杯比较合适.还有的专家认为,一般人一天喝水1500毫升比较适宜. 夏天,你也可...
@后宙5924：一天喝几斤水才好呢? -
臧临19587411521…… 一天究竟饮多少水为宜呢?国际运动医学专家发布的饮水量标准显示:每1磅体重饮水1/2盎司.1磅约等于0.45公斤,1盎司等于28.35克,按此推算,65公斤体重的人,每天应饮2000克的水,体重超过者酌增,不足者酌减.这样,除去每日3餐饮食的含水量(各人饮食习惯不同,含水量即有多有少),另外喝普通玻璃杯的水6~8杯就差不多了.这些水应均匀地分配在白天和夜晚,不要1次喝得过多过猛.睡前、起身后、午饭前1小时、下午2时和5时,各饮1杯,这5杯水是定时的.特别是清晨1杯水,饮后去运动,能稀释血液,清洗肠胃.其余则不定时,量也不限.
@后宙5924：人每天的人体吸收需要多少水 -
臧临19587411521…… 正常成人需水量可根据体重或体表面积按下列计算式计算: 每日需水量(ml)= 体重(kg)X 40(ml). 每日需水量(ml)= 体表面积(m2)X 1500(ml). 成人体内水分的摄入与排出: 摄入量2000--2500ml,其中饮水量1000--1200ml,食物含水量700--1000ml,体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300ml左右. 排出量2000--2500ml,其中尿液1000--1500ml,粪便150ml左右,肺及皮肤蒸发850ml左右. 所以成人每天饮水在1000--1200毫升左右.如果在高温下工作或天气温度较高出汗较多,还可适量的增加饮水量.
@后宙5924：人一天要喝几斤水? -
臧临19587411521…… 饮水有学问: 真正有效的饮水方法,是指一次性将一整杯水(约200至250毫升)喝完,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用. 夏日炎炎,很多人都会选择饮冰水.其实冰水对胃脏功能不利,饮暖开水更为有益,因为这有助...
@后宙5924：一个正常人一天大概要喝多少斤水才算充足? -
臧临19587411521…… 正常每天喝两升水是为最好
