一天喝多少水对身体最好
@宰中2515：每天喝多少水最好? -
徐翔13481865798…… 人一天摄入水量应不低于2000毫升,但水的来源可以喝水,也可以从饮食中取得,所以如果饮食摄入水多的话,喝水可以少点,反之可以多喝些.一般一天五六杯比较合适.还有的专家认为,一般人一天喝水1500毫升比较适宜. 很多朋友告诉...
@宰中2515：一个人每天喝多少水最好? -
徐翔13481865798…… 每人喝的水量是不同的,准确地来说一天喝的水量是本人体重的5%,这样可以维持身体的水分平衡,也可以正常运转一个人的新陈代谢.而且喝白开水最为有益,茶水之类的都是有刺激性的饮品. 当然如果运动多了,当然要加适量的水补充水份流失,如果大量运动则需补本人体重7%的水量.
@宰中2515：每天喝多少水才好? -
徐翔13481865798…… 一般来说人每天需要喝1000-1200cc的水. 大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康.殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦. 喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,就补充多少.目前并没有什么科学证据足以说明,多喝水就能多排毒...
@宰中2515：一天喝多少ml的水最好?
徐翔13481865798…… 一般来说,健康的成年人每天要喝2500毫升左右的水才能维持正常机体代谢.这看起... 最好是一两个小时能喝上一小杯子,这样对身体最好.白天和晚上都要平均分配,睡...
@宰中2515：一天喝多少水好 -
徐翔13481865798…… 科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800~2000ml,所以才说,健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分. 但,2000ml水分不一定都由喝水获得,应该把食物里的水分一并算进去. 其实,我们每天吃的各...
@宰中2515：人每一天需要喝多少水才是最好的?
徐翔13481865798…… 八杯水,一天不能少于500毫升,但也不要超过3000毫升.痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人,应遵照医生的建议. 6:30经过一夜睡眠,身体开始缺水,起床先喝250毫升水,可帮助肾脏及肝脏解毒. 8:30清晨从起床到办公室的过程,身...
徐翔13481865798…… 人一天摄入水量应不低于2000毫升,但水的来源可以喝水,也可以从饮食中取得,所以如果饮食摄入水多的话,喝水可以少点,反之可以多喝些.一般一天五六杯比较合适.还有的专家认为,一般人一天喝水1500毫升比较适宜. 很多朋友告诉...
@宰中2515：一个人每天喝多少水最好? -
徐翔13481865798…… 每人喝的水量是不同的,准确地来说一天喝的水量是本人体重的5%,这样可以维持身体的水分平衡,也可以正常运转一个人的新陈代谢.而且喝白开水最为有益,茶水之类的都是有刺激性的饮品. 当然如果运动多了,当然要加适量的水补充水份流失,如果大量运动则需补本人体重7%的水量.
@宰中2515：每天喝多少水才好? -
徐翔13481865798…… 一般来说人每天需要喝1000-1200cc的水. 大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康.殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦. 喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,就补充多少.目前并没有什么科学证据足以说明,多喝水就能多排毒...
@宰中2515：一天喝多少ml的水最好?
徐翔13481865798…… 一般来说,健康的成年人每天要喝2500毫升左右的水才能维持正常机体代谢.这看起... 最好是一两个小时能喝上一小杯子,这样对身体最好.白天和晚上都要平均分配,睡...
@宰中2515：一天喝多少水好 -
徐翔13481865798…… 科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800~2000ml,所以才说,健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分. 但,2000ml水分不一定都由喝水获得,应该把食物里的水分一并算进去. 其实,我们每天吃的各...
@宰中2515：人每一天需要喝多少水才是最好的?
徐翔13481865798…… 八杯水,一天不能少于500毫升,但也不要超过3000毫升.痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人,应遵照医生的建议. 6:30经过一夜睡眠,身体开始缺水,起床先喝250毫升水,可帮助肾脏及肝脏解毒. 8:30清晨从起床到办公室的过程,身...
