一天喝600ml牛奶会怎么样
@秋裴4654：喝牛奶过多会有什么坏处吗? -
邹谢18370096838…… 喝过多的牛奶无法消化身体也无法吸收,建议成人每天喝牛奶的数量不要超过500毫升(巴氏杀菌鲜奶2袋),早晚各一袋.服用牛奶时配一些饼干、蛋糕、面包等食物,有助于吸收.酸奶(乳酸菌发酵的)更易于被人体消化吸收,如有可能,喝酸奶比鲜奶更好.
@秋裴4654：牛奶喝多了好吗? -
邹谢18370096838…… 牛奶喝多少为多,喝牛奶动机主要是增加钙质,我们日常生活中吃五谷杂粮也会摄入适量的钙,但是一般情况下,我们多数人还是缺钙,喝牛奶不仅可以增加每天需要的钙质而且营养比较丰富.早餐一袋牛奶,晚上睡前一袋牛奶就可以了.有证据表明,从小喝牛奶的人到了15-16岁时比同龄不喝年奶的人身高3-5厘米,而且皮肤也好眼睛明亮有神. 如果多喝牛奶建议每天不超过4袋(约2斤),再多也可能就是浪费了
@秋裴4654：一天喝了600毫升牛奶会不会太多啦?小孩子可能会拉肚子吧?
邹谢18370096838…… 其实一个人的牛奶摄入量是一定的,多了也没用
@秋裴4654：经常喝牛奶对身体有害吗?? -
邹谢18370096838…… 通常认为牛奶是大自然中最完美的食物,任何人都能从中获取丰富的营养.然而,这种说法是片面的.喝牛奶并不是对任何人都有益处的,因为吸收牛奶中的养分需要我们的肠胃中存在大量的酶,而许多人的体内恰恰缺少这种酶,所以不能很好...
@秋裴4654：牛奶喝多了好吗?
邹谢18370096838…… 每天早晨饮用一杯鲜牛奶,可满足人体所需热量的10%,可满足人体所需各种微量元素的40%.如果每人一天饮用500克牛奶,则可满足人体每天所需维生素和钙质的50%,并具防癌作用.最好是睡前半小时喝,记得喝过要刷牙.这时喝奶对睡眠是最好的,但对吸收不能很完全.因奶必须在人体热能足够的情况下才能得到最好吸收. 另外也可以早餐过后二小时喝,这时人体热量足够,对牛奶的吸收最好.
@秋裴4654：普通人一天喝多少牛奶适合 -
邹谢18370096838…… 一般来说,成年人一天应喝800~1000毫升牛奶,儿童则应喝1000~1200毫升牛奶,但最好不要超过1500毫升,所以您每天早上喝600毫升的伊利纯牛奶是不会太浪费的.(记住晚上喝牛奶会胖啊!)
邹谢18370096838…… 喝过多的牛奶无法消化身体也无法吸收,建议成人每天喝牛奶的数量不要超过500毫升(巴氏杀菌鲜奶2袋),早晚各一袋.服用牛奶时配一些饼干、蛋糕、面包等食物,有助于吸收.酸奶(乳酸菌发酵的)更易于被人体消化吸收,如有可能,喝酸奶比鲜奶更好.
@秋裴4654：牛奶喝多了好吗? -
邹谢18370096838…… 牛奶喝多少为多,喝牛奶动机主要是增加钙质,我们日常生活中吃五谷杂粮也会摄入适量的钙,但是一般情况下,我们多数人还是缺钙,喝牛奶不仅可以增加每天需要的钙质而且营养比较丰富.早餐一袋牛奶,晚上睡前一袋牛奶就可以了.有证据表明,从小喝牛奶的人到了15-16岁时比同龄不喝年奶的人身高3-5厘米,而且皮肤也好眼睛明亮有神. 如果多喝牛奶建议每天不超过4袋(约2斤),再多也可能就是浪费了
@秋裴4654：一天喝了600毫升牛奶会不会太多啦?小孩子可能会拉肚子吧?
邹谢18370096838…… 其实一个人的牛奶摄入量是一定的,多了也没用
@秋裴4654：经常喝牛奶对身体有害吗?? -
邹谢18370096838…… 通常认为牛奶是大自然中最完美的食物,任何人都能从中获取丰富的营养.然而,这种说法是片面的.喝牛奶并不是对任何人都有益处的,因为吸收牛奶中的养分需要我们的肠胃中存在大量的酶,而许多人的体内恰恰缺少这种酶,所以不能很好...
@秋裴4654：牛奶喝多了好吗?
邹谢18370096838…… 每天早晨饮用一杯鲜牛奶,可满足人体所需热量的10%,可满足人体所需各种微量元素的40%.如果每人一天饮用500克牛奶,则可满足人体每天所需维生素和钙质的50%,并具防癌作用.最好是睡前半小时喝,记得喝过要刷牙.这时喝奶对睡眠是最好的,但对吸收不能很完全.因奶必须在人体热能足够的情况下才能得到最好吸收. 另外也可以早餐过后二小时喝,这时人体热量足够,对牛奶的吸收最好.
@秋裴4654：普通人一天喝多少牛奶适合 -
邹谢18370096838…… 一般来说,成年人一天应喝800~1000毫升牛奶,儿童则应喝1000~1200毫升牛奶,但最好不要超过1500毫升,所以您每天早上喝600毫升的伊利纯牛奶是不会太浪费的.(记住晚上喝牛奶会胖啊!)
