一天身体乏力没劲想睡
@惠忽3593：浑身乏力 想睡觉
秦诚18840209750…… 日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.,指导意见:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.
@惠忽3593：浑身没劲,想睡觉,
秦诚18840209750…… 到了夏天,由于高温,容易引起人的不适,所以就有食欲不振,乏力嗜睡的表现.加上流汗流得多,有可能是盐分流失,可以先喝一些 9% 的生理盐水试试.(主要是多喝水就没什么事的)如果特别乏力,四肢酸软,晚上出汗不多也有此症状,而生理盐水又没有什么效果,就可能是缺钾.可以吃富含钾的食品,如海带、香蕉(比较方便可行
@惠忽3593：浑身无力,想睡觉,
秦诚18840209750…… 有点低烧吧 建议多喝点热水 发发汗
@惠忽3593：这几天总是乏力疲劳却又睡不着每天晚上不管睡早还是晚都会四五点...
秦诚18840209750…… 您好,根据您的描述,首先要注意自己每天的睡眠是否充足,要保证拥有良好的睡眠质量.好好的打扮自己,画一次特别精致的妆容,然后,出去逛个街,把自己平时想买却没舍得买的东西,买下来,送给自己.让自己为钱心疼并快乐着. 平时要避免过度劳累,工作上要坚持劳逸结合的原则,才能保证工作效率.出现经常犯困,没精打采,也有可能是因为自己的身心真的累了,这时候,需要自己好好的休息休息,请个假,或者在休息假期,什么都不想,什么都不干,就是好好的睡上一觉,睡到自然醒.
秦诚18840209750…… 日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.,指导意见:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.
@惠忽3593：浑身没劲,想睡觉,
秦诚18840209750…… 到了夏天,由于高温,容易引起人的不适,所以就有食欲不振,乏力嗜睡的表现.加上流汗流得多,有可能是盐分流失,可以先喝一些 9% 的生理盐水试试.(主要是多喝水就没什么事的)如果特别乏力,四肢酸软,晚上出汗不多也有此症状,而生理盐水又没有什么效果,就可能是缺钾.可以吃富含钾的食品,如海带、香蕉(比较方便可行
@惠忽3593：浑身无力,想睡觉,
秦诚18840209750…… 有点低烧吧 建议多喝点热水 发发汗
@惠忽3593：这几天总是乏力疲劳却又睡不着每天晚上不管睡早还是晚都会四五点...
秦诚18840209750…… 您好,根据您的描述,首先要注意自己每天的睡眠是否充足,要保证拥有良好的睡眠质量.好好的打扮自己,画一次特别精致的妆容,然后,出去逛个街,把自己平时想买却没舍得买的东西,买下来,送给自己.让自己为钱心疼并快乐着. 平时要避免过度劳累,工作上要坚持劳逸结合的原则,才能保证工作效率.出现经常犯困,没精打采,也有可能是因为自己的身心真的累了,这时候,需要自己好好的休息休息,请个假,或者在休息假期,什么都不想,什么都不干,就是好好的睡上一觉,睡到自然醒.
