一晚上做好几个不同的噩梦
@归蚁3654：为什么总是做不同的恶梦睡觉为什么总是会做不同的恶梦呢?曾经治疗的?
勾斌18183753303…… 你好,做恶梦是最近还是一直,最近的话可能和一些刺激的事件有关,一直就需要做精神分析找出原因了,现在的缓解的办法就是可以学习一些放松的办法,比如渐进式肌肉放松,自己暗示催眠,活着深呼吸的方法,去学习一下,又条件的做一下催眠也可以的
@归蚁3654：一晚上做了三个噩梦 -
勾斌18183753303…… 你这种被追杀被攻击的噩梦都是心跳过快的心悸或者心慌感引起的,反复发生心悸就会反复做被追杀被攻击的噩梦.还有一种人飞天人下落的噩梦,则是心跳过慢的心悸感引起的(心悬空心下沉的心悸感产生的错觉引起的).总之,所有的梦都是客观事物的刺激产生的错觉引起的,如,找厕所的梦是尿急这种客观事物的刺激产生的错觉引起的,等等.心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状,人在受到某种突然的刺激后,容易发生持续几天的心悸,一般不需要治疗,过几天就会好的.
@归蚁3654：一个晚上做了很多不同的恶梦怎么办 -
勾斌18183753303…… 没关系,精神压力太大了,多做运动,睡觉别想坏事,就想想自己开心的事,比如被老板炒了,就想老板抄完你就出车祸(说大了)然后一觉天亮,不过梦记的这么清楚,厉害啊
@归蚁3654：为什么我晚上做了很多噩梦 -
勾斌18183753303…… 1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一.2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发.此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一. 减少不良的刺激.平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存.睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境. 注意睡眠的身体姿势.一般采取右卧睡眠较好.仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高.要纠正趴着睡觉的不良习惯.
@归蚁3654：最近老是做噩梦我最近几个月老是做噩梦,有时每晚还做好几个,这是为
勾斌18183753303…… 恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍.恶梦在儿童中多... 但是,晚上睡觉时情况就大为不同了.这时,大脑的很多细胞已进入“休息”状态,...
勾斌18183753303…… 你好,做恶梦是最近还是一直,最近的话可能和一些刺激的事件有关,一直就需要做精神分析找出原因了,现在的缓解的办法就是可以学习一些放松的办法,比如渐进式肌肉放松,自己暗示催眠,活着深呼吸的方法,去学习一下,又条件的做一下催眠也可以的
@归蚁3654：一晚上做了三个噩梦 -
勾斌18183753303…… 你这种被追杀被攻击的噩梦都是心跳过快的心悸或者心慌感引起的,反复发生心悸就会反复做被追杀被攻击的噩梦.还有一种人飞天人下落的噩梦,则是心跳过慢的心悸感引起的(心悬空心下沉的心悸感产生的错觉引起的).总之,所有的梦都是客观事物的刺激产生的错觉引起的,如,找厕所的梦是尿急这种客观事物的刺激产生的错觉引起的,等等.心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状,人在受到某种突然的刺激后,容易发生持续几天的心悸,一般不需要治疗,过几天就会好的.
@归蚁3654：一个晚上做了很多不同的恶梦怎么办 -
勾斌18183753303…… 没关系,精神压力太大了,多做运动,睡觉别想坏事,就想想自己开心的事,比如被老板炒了,就想老板抄完你就出车祸(说大了)然后一觉天亮,不过梦记的这么清楚,厉害啊
@归蚁3654：为什么我晚上做了很多噩梦 -
勾斌18183753303…… 1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一.2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发.此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一. 减少不良的刺激.平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存.睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境. 注意睡眠的身体姿势.一般采取右卧睡眠较好.仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高.要纠正趴着睡觉的不良习惯.
@归蚁3654：最近老是做噩梦我最近几个月老是做噩梦,有时每晚还做好几个,这是为
勾斌18183753303…… 恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍.恶梦在儿童中多... 但是,晚上睡觉时情况就大为不同了.这时,大脑的很多细胞已进入“休息”状态,...
