一晚上没睡但还是毫无睡意咋办

@戴奖6602：晚上睡觉一点睡意也没有怎么 办 -
空欧13457283793…… 千万不可服用任何药物,如果是偶尔的话则是因为大脑皮层亢奋,玩手机电脑过久或者吃了气味较重的食物会引起短暂失眠或想得太多,常常失眠是心理疾病,要就医,办法:晚上避免使用手机电脑,不可服用安眠药物,放宽心,告诉自己:我很快乐

@戴奖6602：晚上没有睡意怎么调理? -
空欧13457283793…… 失眠的原因有很多,如果你是因为噪音失眠,你可以试试遮噪耳塞

@戴奖6602：晚上没有睡意怎么办?
空欧13457283793…… 眼睛很困,闭上眼睛头脑确很清醒,无法入睡就是失眠.这个时候要放下心来

@戴奖6602：晚上没睡意怎么办?
空欧13457283793…… 躺在床上安安静静的休息一下静静心,很快就会有睡意了.要记得尽量让身体放轻松

@戴奖6602：一整夜没睡意怎么回事 -
空欧13457283793…… 你好这位朋友: 偶尔这样是没有问题的,有时候是前一天休息的很好,或者这两天精神状态很好所导致.不用担心.慢慢调整就好.如果经常如此,就需要好好调整了.

@戴奖6602：一整个都晚上睡不着,白天也毫无睡意是因为什么?? -
空欧13457283793…… 精神空虚,体力和脑力运动不足,试试旁晚做下跑步游泳等大强度有氧运动,睡前喝下牛奶,白天多找点事情做做,晚上保证你睡得着