一直吃糙米饭可以吗
@家厘3571：糙米可以象大米一样长期食用吗? -
羊泪18664372365…… 可以 糙米(Oryza sativa,spp.),是指除了外壳之外都保留的全谷粒.即含有皮层、糊粉层和胚芽的米.由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高.与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质...
@家厘3571：都说吃糙米好,我吃了2个月的糙米,没有觉得有什么好处嘛,而且难吃死了. -
羊泪18664372365…… 说糙米好是因为现在大家的饮食结构不合理,平常吃的大米经过了层层加工,营养成分流失很多,所以建议平日饮食适当摄入一些糙米,但并不是说要顿顿吃,天天吃,并且胃肠道功能较弱的人并不适合经常吃糙米.可以考虑以其他粗粮作为膳食补充.
@家厘3571：吃三色糙米对胃好吗(长期吃三色糙米可以减肥吗)
羊泪18664372365…… 吃三色糙米对胃好吗?吃三色糙米对胃好吗1适量吃是有好处的.三色糙米属于粗粮类的食物,含有丰富的膳食纤维,吃起来比较坚硬,而且吃完不易消化、易胀气,所以...
@家厘3571：宝宝能经常吃糙米吗,会不会伤了宝宝的胃? -
羊泪18664372365…… 可以的,宝宝应多吃糙米.我国宝宝普遍存在着B族维生素、维生素B1、维生素B2等和某些微量元素摄入量偏低的现象.缺乏B族维生素,宝宝的症状多表现为食欲减退、舌苔光剥、地图舌.缺乏B族维生素也不用担心,因为我们可以从食物中得...
@家厘3571：经常吃米饭好不好啊?? -
羊泪18664372365…… 如今的大米由于经过一系列的处理而导致大量的营养物质流失.但大米中仍然有人体中必须的营养物质,虽然少,但是吃的多也就一样了.大米中营养物质虽然不全面,但是可以通过吃其它物质来补充.
@家厘3571：谷子吃多了有什么坏处 -
羊泪18664372365…… 糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽的米,由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,现在已经很少有人吃了.而精白米则是糙米经过精磨、去掉外层组织得到的,也就是我们平常吃的比较多的大米,它不但看起...
@家厘3571：经常吃米饭对身体好吗 -
羊泪18664372365…… 当然好,饮食中应该有50%--60%,为碳水化合物,当然如果你只吃米饭不吃面食的话也会不健康啊!因为米和面的营养是不同的.而且也不要只吃白米饭,要多吃一点糙米,小米,高粱米,玉米,之类的哦,膳食纤维和B族维生素,锌,镁等...
@家厘3571：糙米怎么吃 - 长期吃糙米代替白米饭好吗?会不会有不良影响?
羊泪18664372365…… 糙米外层有含油质的米糠,很快会变质.糙米是稻谷的自然型态.如果经过碾磨,除... 淀粉更容易被人体吸收:“稻米的外层可以延缓人体消化系统的消化酶进入淀粉部分...
@家厘3571：宝宝能经常吃糙米吗,会不会伤了宝宝的胃? -
羊泪18664372365…… 糙米的营养价值是很高的.宝宝能接受的话适当的吃是有益的.
羊泪18664372365…… 可以 糙米(Oryza sativa,spp.),是指除了外壳之外都保留的全谷粒.即含有皮层、糊粉层和胚芽的米.由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高.与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质...
@家厘3571：都说吃糙米好,我吃了2个月的糙米,没有觉得有什么好处嘛,而且难吃死了. -
羊泪18664372365…… 说糙米好是因为现在大家的饮食结构不合理,平常吃的大米经过了层层加工,营养成分流失很多,所以建议平日饮食适当摄入一些糙米,但并不是说要顿顿吃,天天吃,并且胃肠道功能较弱的人并不适合经常吃糙米.可以考虑以其他粗粮作为膳食补充.
@家厘3571：吃三色糙米对胃好吗(长期吃三色糙米可以减肥吗)
羊泪18664372365…… 吃三色糙米对胃好吗?吃三色糙米对胃好吗1适量吃是有好处的.三色糙米属于粗粮类的食物,含有丰富的膳食纤维,吃起来比较坚硬,而且吃完不易消化、易胀气,所以...
@家厘3571：宝宝能经常吃糙米吗,会不会伤了宝宝的胃? -
羊泪18664372365…… 可以的,宝宝应多吃糙米.我国宝宝普遍存在着B族维生素、维生素B1、维生素B2等和某些微量元素摄入量偏低的现象.缺乏B族维生素,宝宝的症状多表现为食欲减退、舌苔光剥、地图舌.缺乏B族维生素也不用担心,因为我们可以从食物中得...
@家厘3571：经常吃米饭好不好啊?? -
羊泪18664372365…… 如今的大米由于经过一系列的处理而导致大量的营养物质流失.但大米中仍然有人体中必须的营养物质,虽然少,但是吃的多也就一样了.大米中营养物质虽然不全面,但是可以通过吃其它物质来补充.
@家厘3571：谷子吃多了有什么坏处 -
羊泪18664372365…… 糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽的米,由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,现在已经很少有人吃了.而精白米则是糙米经过精磨、去掉外层组织得到的,也就是我们平常吃的比较多的大米,它不但看起...
@家厘3571：经常吃米饭对身体好吗 -
羊泪18664372365…… 当然好,饮食中应该有50%--60%,为碳水化合物,当然如果你只吃米饭不吃面食的话也会不健康啊!因为米和面的营养是不同的.而且也不要只吃白米饭,要多吃一点糙米,小米,高粱米,玉米,之类的哦,膳食纤维和B族维生素,锌,镁等...
@家厘3571：糙米怎么吃 - 长期吃糙米代替白米饭好吗?会不会有不良影响?
羊泪18664372365…… 糙米外层有含油质的米糠,很快会变质.糙米是稻谷的自然型态.如果经过碾磨,除... 淀粉更容易被人体吸收:“稻米的外层可以延缓人体消化系统的消化酶进入淀粉部分...
@家厘3571：宝宝能经常吃糙米吗,会不会伤了宝宝的胃? -
羊泪18664372365…… 糙米的营养价值是很高的.宝宝能接受的话适当的吃是有益的.
