一看书就困
@昌娥3294：为什么一看书就犯困 -
卜甘18036238407…… 从心理学的角度分析,这是一种条件反射所形成的不良习惯.睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为,但由于与无关刺激建立了联系,就形成了相应的条件反射.如人在疲劳情况下,仍然坚持看书学习,当拿起书时,又抵制不住疲劳的侵袭...
@昌娥3294：一看书就 犯困,,怎么办. -
卜甘18036238407…… 睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为,但由于与无关刺激建立了联系,就形成了相应的条件反射.如人在疲劳的情况下,仍然坚持看书学习,当拿起书时,又抵制不住疲劳的侵袭,便想抛书睡觉,但又觉得不学不看不行而勉强支持,多次反复以后学习与睡觉这两种无关的活动就联系起来了,经过不断强化,这种联系逐渐固定下来,以后看书便成了瞌睡的诱发因素,只要拿起书便想睡觉.当然,有些人并不是因疲劳而引起,也可能因对学习反感而形成这种抑制性条件反射.比如因为看书得到了某种厌恶的感受,多次反复之后,看书的兴奋受到抑制,而这种抑制可能又与睡眠之间产生联系,所以也是一看书就犯困的原因之一.
@昌娥3294：一看书就犯困,如何解决? -
卜甘18036238407…… 遇到这种情况最大的一个原因就是自己对读书有抵触情绪,或者说对课内书有抵触情绪,可以试试把自己要读的书分几个部分,然后在不同知的时间段,一点一点的读读看. 也可以先找一些自己稍微感兴趣一道点的书先读读,之后在慢慢向自己不感兴趣的方向转移. 还可以使用心理暗示法,告诉自己一定可以的,一定能坚持下去的.不要小瞧心里暗示,这个方法是很有效的. 还要注意挑选读内书的时间,吃完饭之后最好不要读书,一般刚吃完饭的时候人会容易犯困,这个时候最好不要读书. 放松心态,不要把学习和读书当成是一种负担,也不要把这事当成是为自己父母学的,你是为了你自己,读书的好处不读书的坏处只有你自己才能体会到. 注意挑选一个安静的地方读书,以容免受到周围环境的影响.
@昌娥3294：为什么一看书就打瞌睡,有什么办法解决吗? -
卜甘18036238407…… 关键是你看得书是你不想看的,如果你看一本你喜欢看小说还会困么?? 要是放下书就不困了,那就还是逆反心理的原因. 如果是真的累了困了,就休息好再看,要不然没有效率的.
@昌娥3294：一看书就犯困 怎么克服 -
卜甘18036238407…… 可以读慢一点,一句一句的理解透彻,就不会犯困啦.或者一边读一边想画面,把它当成自己喜欢的书,就ok啦. 望采纳
@昌娥3294：为什么一看书就困?
卜甘18036238407…… 看书犯困这种情况一般和所看书的内容有关,是内容不在兴趣点所致.但因为看书既可做休闲消遣,更是学习的重要手段,所以还是要尽量做到理性阅读、潜心读书,如能在阅读过程中能培养出对某一学科或领域的兴趣则最佳.
@昌娥3294：一看书就困怎么办 -
卜甘18036238407…… 困了之后你要有意识地告诉自己要清醒,马上洗洗脸或者喝杯咖啡.个人觉得不能困了就睡,这样很耽误时间和学习的.我以前也总看书就困,每次就直接睡觉了.这样只会使自己惰性越来越大.而且不要给自己找理由和借口让自己马上睡觉.例如今天可能超负荷了才困,明天再学 这样的事你坚持3次以上就不那么容易困了.如果你能坚持一星期,以后这个不好的习惯就基本消失了!我就是这样改掉的.我今年刚参加完高考,所以对此深有体会.开始时克制住自己管住自己.虽然比较艰难.但是克服下来你才能改掉它.祝你学习顺利!
@昌娥3294：我一看书就犯困,这是什么问题 -
卜甘18036238407…… 这个问题比较好.我的情况是看自己想看的书时从来不困,逼自己看书时总是会困.所以我总结的就是在脑子清醒的时候看不想看的书,再看是困的时候看自己喜欢的书,什么都可以,小人书也成,只要是能提情绪就行.当你困意开始消退的时候就不要沉迷于自己喜欢的书了,因为往往必须看的书因为考试什么的会比较重要,所以要把自己拉回必须看的书中.如果无论是看什么书都困的话,那我就建议你小睡一会,就趴桌子上睡.大约10分钟之后你的胳膊就麻了,就醒了,一般来说就不困了,还困的话洗把脸.看书困是一种习惯,因此,是可以改正的,学要你坚持不懈地在看书的时候保持清醒,一段时间之后就会改正的.大家一起加油.
@昌娥3294：如何克服看书就犯困的毛病? -
卜甘18036238407…… 首先要坐在沙发上看,不能躺着.其次,看书不能图快,要慢慢的品读,看的太快有时容易犯困.第三,要消除功利心来看书.不能把看书当做为了什么什么.第四,你看不到1分钟就困,说明你对书里的内容不感兴趣,或者可以这么说,你感兴趣的书,一开始并不一定有你感兴趣的文字,往往前面会交代很多别的事情,抑或描写.最后一点,实在困了就象纪晓岚一样抽烟.
@昌娥3294：为什么我一看书就困?有什么解决的办法?(3分)
卜甘18036238407…… 如果你不爱学习那看书就困很正常,如果你热爱学习看书就困说明你对所学知识没有兴趣或者没入门,建议选择一些通俗易懂的视频打基础培养基础循序渐进,如果前两者都不是那就是自己没有休息好,大脑工作一点时间就犯困,建议早睡早起,养成运动尤其是有氧运动的习惯,因为大脑疲乏很多时候是大脑缺氧的表现
卜甘18036238407…… 从心理学的角度分析,这是一种条件反射所形成的不良习惯.睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为,但由于与无关刺激建立了联系,就形成了相应的条件反射.如人在疲劳情况下,仍然坚持看书学习,当拿起书时,又抵制不住疲劳的侵袭...
@昌娥3294：一看书就 犯困,,怎么办. -
卜甘18036238407…… 睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为,但由于与无关刺激建立了联系,就形成了相应的条件反射.如人在疲劳的情况下,仍然坚持看书学习,当拿起书时,又抵制不住疲劳的侵袭,便想抛书睡觉,但又觉得不学不看不行而勉强支持,多次反复以后学习与睡觉这两种无关的活动就联系起来了,经过不断强化,这种联系逐渐固定下来,以后看书便成了瞌睡的诱发因素,只要拿起书便想睡觉.当然,有些人并不是因疲劳而引起,也可能因对学习反感而形成这种抑制性条件反射.比如因为看书得到了某种厌恶的感受,多次反复之后,看书的兴奋受到抑制,而这种抑制可能又与睡眠之间产生联系,所以也是一看书就犯困的原因之一.
@昌娥3294：一看书就犯困,如何解决? -
卜甘18036238407…… 遇到这种情况最大的一个原因就是自己对读书有抵触情绪,或者说对课内书有抵触情绪,可以试试把自己要读的书分几个部分,然后在不同知的时间段,一点一点的读读看. 也可以先找一些自己稍微感兴趣一道点的书先读读,之后在慢慢向自己不感兴趣的方向转移. 还可以使用心理暗示法,告诉自己一定可以的,一定能坚持下去的.不要小瞧心里暗示,这个方法是很有效的. 还要注意挑选读内书的时间,吃完饭之后最好不要读书,一般刚吃完饭的时候人会容易犯困,这个时候最好不要读书. 放松心态,不要把学习和读书当成是一种负担,也不要把这事当成是为自己父母学的,你是为了你自己,读书的好处不读书的坏处只有你自己才能体会到. 注意挑选一个安静的地方读书,以容免受到周围环境的影响.
@昌娥3294：为什么一看书就打瞌睡,有什么办法解决吗? -
卜甘18036238407…… 关键是你看得书是你不想看的,如果你看一本你喜欢看小说还会困么?? 要是放下书就不困了,那就还是逆反心理的原因. 如果是真的累了困了,就休息好再看,要不然没有效率的.
@昌娥3294：一看书就犯困 怎么克服 -
卜甘18036238407…… 可以读慢一点,一句一句的理解透彻,就不会犯困啦.或者一边读一边想画面,把它当成自己喜欢的书,就ok啦. 望采纳
@昌娥3294：为什么一看书就困?
卜甘18036238407…… 看书犯困这种情况一般和所看书的内容有关,是内容不在兴趣点所致.但因为看书既可做休闲消遣,更是学习的重要手段,所以还是要尽量做到理性阅读、潜心读书,如能在阅读过程中能培养出对某一学科或领域的兴趣则最佳.
@昌娥3294：一看书就困怎么办 -
卜甘18036238407…… 困了之后你要有意识地告诉自己要清醒,马上洗洗脸或者喝杯咖啡.个人觉得不能困了就睡,这样很耽误时间和学习的.我以前也总看书就困,每次就直接睡觉了.这样只会使自己惰性越来越大.而且不要给自己找理由和借口让自己马上睡觉.例如今天可能超负荷了才困,明天再学 这样的事你坚持3次以上就不那么容易困了.如果你能坚持一星期,以后这个不好的习惯就基本消失了!我就是这样改掉的.我今年刚参加完高考,所以对此深有体会.开始时克制住自己管住自己.虽然比较艰难.但是克服下来你才能改掉它.祝你学习顺利!
@昌娥3294：我一看书就犯困,这是什么问题 -
卜甘18036238407…… 这个问题比较好.我的情况是看自己想看的书时从来不困,逼自己看书时总是会困.所以我总结的就是在脑子清醒的时候看不想看的书,再看是困的时候看自己喜欢的书,什么都可以,小人书也成,只要是能提情绪就行.当你困意开始消退的时候就不要沉迷于自己喜欢的书了,因为往往必须看的书因为考试什么的会比较重要,所以要把自己拉回必须看的书中.如果无论是看什么书都困的话,那我就建议你小睡一会,就趴桌子上睡.大约10分钟之后你的胳膊就麻了,就醒了,一般来说就不困了,还困的话洗把脸.看书困是一种习惯,因此,是可以改正的,学要你坚持不懈地在看书的时候保持清醒,一段时间之后就会改正的.大家一起加油.
@昌娥3294：如何克服看书就犯困的毛病? -
卜甘18036238407…… 首先要坐在沙发上看,不能躺着.其次,看书不能图快,要慢慢的品读,看的太快有时容易犯困.第三,要消除功利心来看书.不能把看书当做为了什么什么.第四,你看不到1分钟就困,说明你对书里的内容不感兴趣,或者可以这么说,你感兴趣的书,一开始并不一定有你感兴趣的文字,往往前面会交代很多别的事情,抑或描写.最后一点,实在困了就象纪晓岚一样抽烟.
@昌娥3294：为什么我一看书就困?有什么解决的办法?(3分)
卜甘18036238407…… 如果你不爱学习那看书就困很正常,如果你热爱学习看书就困说明你对所学知识没有兴趣或者没入门,建议选择一些通俗易懂的视频打基础培养基础循序渐进,如果前两者都不是那就是自己没有休息好,大脑工作一点时间就犯困,建议早睡早起,养成运动尤其是有氧运动的习惯,因为大脑疲乏很多时候是大脑缺氧的表现
