一觉起来肩膀脖子交界处痛
@卞尤1880：16以上的女性肚子里容易长奇生虫吗 - 消化内科 - 复禾健康问答
武卸15314897819…… 低着头看书脖子疼氏很正常的,大家都会有那样的感受. 睡起来脖子酸应该和你的睡姿甚么的有关系,或者说你晚上做梦乱动,使脖子处于不舒服的状态而自己并不知道,也可能是你枕头的问题,厚了就换个薄一点的试一试.白天劳累过渡也会有这样的状况.希望你能好起来
@卞尤1880：早晨起床左肩膀和脖子疼,左肩膀是酸痛,晚上睡觉翻身脖子痛的翻不了,早晨起床活动一会儿就没事了,这是怎么回事? -
武卸15314897819…… 肌肉的损伤,建议养成 仰卧平躺颈腰下软枕的睡眠姿势;不在床上看书看电视的习惯;每天手机电脑的使用时间不超过2小时. 必要时找医生帮你推拿 慢慢会好起来的
@卞尤1880：睡觉起来后脖子肩膀疼怎么办?
武卸15314897819…… 1、冷敷:一般急性损伤多见局部疼痛、僵硬.这样,在48小时内只能用冷敷.可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次. 2、热敷:待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷.可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷. 3、按摩:经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳.患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点.每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解.
武卸15314897819…… 低着头看书脖子疼氏很正常的,大家都会有那样的感受. 睡起来脖子酸应该和你的睡姿甚么的有关系,或者说你晚上做梦乱动,使脖子处于不舒服的状态而自己并不知道,也可能是你枕头的问题,厚了就换个薄一点的试一试.白天劳累过渡也会有这样的状况.希望你能好起来
@卞尤1880：早晨起床左肩膀和脖子疼,左肩膀是酸痛,晚上睡觉翻身脖子痛的翻不了,早晨起床活动一会儿就没事了,这是怎么回事? -
武卸15314897819…… 肌肉的损伤,建议养成 仰卧平躺颈腰下软枕的睡眠姿势;不在床上看书看电视的习惯;每天手机电脑的使用时间不超过2小时. 必要时找医生帮你推拿 慢慢会好起来的
@卞尤1880：睡觉起来后脖子肩膀疼怎么办?
武卸15314897819…… 1、冷敷:一般急性损伤多见局部疼痛、僵硬.这样,在48小时内只能用冷敷.可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次. 2、热敷:待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷.可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷. 3、按摩:经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳.患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点.每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解.
