一顿饭吃半斤肉多吗
@南砌5809：一天每顿只吃半斤怎么样?瘦肉,米饭,青菜一起半斤.多吗? -
倪实18218686507…… 不用这么刻意,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少(七分饱)就行了.如果说是减肥就更加不用刻意了,越减越肥,注意合理饮食和充足的睡眠就可以了.
@南砌5809：半斤肉煮出来有多少 -
倪实18218686507…… 正常的情况下,半斤生肉煮熟后能出3量左右的熟肉,如果是干的生肉就可以,但如果是新鲜的生肉就不可能.因为煮的过程中会释出部门的水份,所以煮熟后的肉不可能与没煮前一样重的. 一斤生肉煮一斤熟肉大家知道,生肉里面含有大量的营养物资、脂肪、水分等.一般的制作方法,这些物质在高温下会从肉里面分解出来,溶解在汤中,而肉的成分则剩下了以纤维为主的物质.特别是牛、羊肉.一般情况下,半斤生肉最多只能制成 3熟肉.所以常言道“吃肉不如喝汤”就是这个道理.
@南砌5809：一顿饭吃1斤多肉好吗对身体有伤害吗 -
倪实18218686507…… 太多了,肉的蛋白质含量很高,一天二两肉就可以满足身体的蛋白质需求了,吃多了机体会把蛋白质转化成脂肪,转化的过程中进行脱氨基反应,产生含氮的毒素,给肾脏带来一定的负担,偶尔一顿这样吃没关系,如果长期这样吃,会肥胖,血脂高.
@南砌5809：假如吃一顿饭大概吃了半斤的东西,吃完饭后体重会增加多少呢?半斤还是半斤多?
倪实18218686507…… 不是吃多少体重增加多少的,任何时候都在消耗体内原有物质的,但刚吃进大量食物后因为还不会马上消化吸收和消耗完,体重会明显增加.增加多少,与这期间随汗液、呼吸等途径排出多少有关,排出多少不易测得,因此,也难测算增重多少.
@南砌5809：一顿饭吃多少重量的肉 最合适 -
倪实18218686507…… 身体对肉的需求量是每天2两. 一天半斤还不会对身体造成伤害.
@南砌5809：半斤肉算多不?
倪实18218686507…… 当然--太少了,有一次我吃了饭了,去别人家还又涮了一斤羊肉、、
@南砌5809：儿子特喜爱吃红烧肉,一次要半斤,请问有问题吗? -
倪实18218686507…… 肯定吃多了容易发胖啊. 100克红烧肉的热量相当于1.6碗米饭、3.8个苹果. 消耗358大卡热量需要: 跑步44分钟 跳绳35分钟 健美操76分钟 半斤红烧肉含有895大卡热量
@南砌5809：一个人一天应该吃多少饭 -
倪实18218686507…… 一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了,相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果.但从事不同职业的人,总热量有一些差别,具体而言,从事低体力活动:标准体重*30=所需热量(千卡);从事中等体力活动:标准体重*...
倪实18218686507…… 不用这么刻意,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少(七分饱)就行了.如果说是减肥就更加不用刻意了,越减越肥,注意合理饮食和充足的睡眠就可以了.
@南砌5809：半斤肉煮出来有多少 -
倪实18218686507…… 正常的情况下,半斤生肉煮熟后能出3量左右的熟肉,如果是干的生肉就可以,但如果是新鲜的生肉就不可能.因为煮的过程中会释出部门的水份,所以煮熟后的肉不可能与没煮前一样重的. 一斤生肉煮一斤熟肉大家知道,生肉里面含有大量的营养物资、脂肪、水分等.一般的制作方法,这些物质在高温下会从肉里面分解出来,溶解在汤中,而肉的成分则剩下了以纤维为主的物质.特别是牛、羊肉.一般情况下,半斤生肉最多只能制成 3熟肉.所以常言道“吃肉不如喝汤”就是这个道理.
@南砌5809：一顿饭吃1斤多肉好吗对身体有伤害吗 -
倪实18218686507…… 太多了,肉的蛋白质含量很高,一天二两肉就可以满足身体的蛋白质需求了,吃多了机体会把蛋白质转化成脂肪,转化的过程中进行脱氨基反应,产生含氮的毒素,给肾脏带来一定的负担,偶尔一顿这样吃没关系,如果长期这样吃,会肥胖,血脂高.
@南砌5809：假如吃一顿饭大概吃了半斤的东西,吃完饭后体重会增加多少呢?半斤还是半斤多?
倪实18218686507…… 不是吃多少体重增加多少的,任何时候都在消耗体内原有物质的,但刚吃进大量食物后因为还不会马上消化吸收和消耗完,体重会明显增加.增加多少,与这期间随汗液、呼吸等途径排出多少有关,排出多少不易测得,因此,也难测算增重多少.
@南砌5809：一顿饭吃多少重量的肉 最合适 -
倪实18218686507…… 身体对肉的需求量是每天2两. 一天半斤还不会对身体造成伤害.
@南砌5809：半斤肉算多不?
倪实18218686507…… 当然--太少了,有一次我吃了饭了,去别人家还又涮了一斤羊肉、、
@南砌5809：儿子特喜爱吃红烧肉,一次要半斤,请问有问题吗? -
倪实18218686507…… 肯定吃多了容易发胖啊. 100克红烧肉的热量相当于1.6碗米饭、3.8个苹果. 消耗358大卡热量需要: 跑步44分钟 跳绳35分钟 健美操76分钟 半斤红烧肉含有895大卡热量
@南砌5809：一个人一天应该吃多少饭 -
倪实18218686507…… 一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了,相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果.但从事不同职业的人,总热量有一些差别,具体而言,从事低体力活动:标准体重*30=所需热量(千卡);从事中等体力活动:标准体重*...
