三个动作打通带脉
@章瑾2769：带脉不通做什么运动好?
边秋18425855383…… 活动腰腹部的运动,带脉不通可以做一些活动腰腹部的运动,比如说早起伸懒腰、转腰,下班之后躺在瑜伽垫上做一些锻炼腰腹部肌肉的动作.这样能够有效的活跃腰部,促进腰腹部的气血循环,帮助疏通带脉.同时,这些动作也是能够起到瘦腰腹的动作的,而腰腹部的肥胖程度和带脉瘀堵的程度是呈正比的,腰腹瘦了,带脉瘀堵情况也会减轻.敲打带脉在平常空闲的时候,还可以适当的敲打带脉,这样能够恢复带脉的约束能力,减除腰部脂肪,一般坚持一个月左右就能看到效果.
@章瑾2769：如何打通带脉督脉 -
边秋18425855383…… 电视上说,要打通任督二脉就要舌头往上提,顶住上颚,提肛,任督二脉就是这样接上的,但此时还没有打通,要打通就要站桩,中桩就好了.只要心神体合一,就可以打通任督二脉了.
@章瑾2769：怎么才能活跃带脉?
边秋18425855383…… 通过练气功就可以 !带脉 人体奇经八脉之一.带脉能约束纵行之脉,足之三阴 、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束,以加强经脉之间的联系.带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用.带脉循行起于季胁,斜向下行到带脉穴,绕身一周.并...
@章瑾2769：怎么练气功 -
边秋18425855383…… 这样练气功: 1.抱丹田 早晨(寅时最好)选一空气清新,有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂时,十指分开,手心向内置与腹前,两...
@章瑾2769：如何打通带脉 -
边秋18425855383…… 先点任脉会阴,然后点曲骨,再点石门就可以了
边秋18425855383…… 活动腰腹部的运动,带脉不通可以做一些活动腰腹部的运动,比如说早起伸懒腰、转腰,下班之后躺在瑜伽垫上做一些锻炼腰腹部肌肉的动作.这样能够有效的活跃腰部,促进腰腹部的气血循环,帮助疏通带脉.同时,这些动作也是能够起到瘦腰腹的动作的,而腰腹部的肥胖程度和带脉瘀堵的程度是呈正比的,腰腹瘦了,带脉瘀堵情况也会减轻.敲打带脉在平常空闲的时候,还可以适当的敲打带脉,这样能够恢复带脉的约束能力,减除腰部脂肪,一般坚持一个月左右就能看到效果.
@章瑾2769：如何打通带脉督脉 -
边秋18425855383…… 电视上说,要打通任督二脉就要舌头往上提,顶住上颚,提肛,任督二脉就是这样接上的,但此时还没有打通,要打通就要站桩,中桩就好了.只要心神体合一,就可以打通任督二脉了.
@章瑾2769：怎么才能活跃带脉?
边秋18425855383…… 通过练气功就可以 !带脉 人体奇经八脉之一.带脉能约束纵行之脉,足之三阴 、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束,以加强经脉之间的联系.带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用.带脉循行起于季胁,斜向下行到带脉穴,绕身一周.并...
@章瑾2769：怎么练气功 -
边秋18425855383…… 这样练气功: 1.抱丹田 早晨(寅时最好)选一空气清新,有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂时,十指分开,手心向内置与腹前,两...
@章瑾2769：如何打通带脉 -
边秋18425855383…… 先点任脉会阴,然后点曲骨,再点石门就可以了
