三大供能系统的特点
@益缪1365：人体三大供能系统的功能特点各有什么不同 - 作业帮
牛宇18157874859…… [答案] 人体三大供能系统: 1-磷酸原系统 ATP和CP组成的供能系统.ATP以最大功率输出供能可维持约2秒;CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP.剧烈运动时CP含量迅速下降,但ATP变化不大.其特点是能总量少,持续时间短,功率输...
@益缪1365：糖,脂肪,蛋白质三大能源系统的供能特点? - 作业帮
牛宇18157874859…… [答案] 一般情况下都是由糖类供能,当糖代谢发生障碍时,由脂肪供能,脂肪不足时就消耗蛋白质,脂肪所含能量是糖和蛋白质的两倍,所以体内供能是按顺序进行的.
@益缪1365：简述三大能量系统的组成及其特点 - 作业帮
牛宇18157874859…… [答案] 三大能量系统分为:ATP-CP系统、糖酵解系统和有氧系统 ATP-CP系统可以为6~8秒的剧烈运动(比如百米的前半程)提供足够多的能量. 糖酵解系统主要是分解肌肉和肝脏中储存的糖原后得到大量的葡萄糖,是人体运动最有效的能量来源. 有氧系...
@益缪1365：人体的三大能量供给系统是什么?
牛宇18157874859…… 人体的三大能量供给系统是: (1)磷酸原系统( A T P - C P 系统):无氧代谢.特点是能量输出快,持续时间短,不需要氧气.短跑、跳跃、举重等运动只能依靠此系统. (2)糖酵解系统:无氧代谢.运动时肌糖原或葡萄糖可在无氧条件下酵解,生成乳酸并释放出能量.该系统的特点是输出较快,最大可持续时间约为1 分钟.400米跑步、100米游泳等运动主要依靠这个系统. (3)有氧氧化系统:有氧代谢.运动时糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化,释放出能量和水.长时间的耐力运动基本上都是靠这个系统供能.
@益缪1365：三大功能系统的供能过程 -
牛宇18157874859…… 人体三大供能系统: 1-磷酸原系统 ATP和CP组成的供能系统.ATP以最大功率输出供能可维持约2秒;CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP.剧烈运动时CP含量迅速下降,但ATP变化不大.其特点是能总量少,持续时间短,功率输出...
@益缪1365：生命体的能量来源有哪些? -
牛宇18157874859…… 人体三大供能系统: 1-磷酸原系统 ATP和CP组成的供能系统.ATP以最大功率输出供能可维持约2秒;CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP.剧烈运动时CP含量迅速下降,但ATP变化不大.其特点是能总量少,持续时间短,功率输出...
@益缪1365：三种基本能量代谢的特点及意义 -
牛宇18157874859…… 1,磷酸元供能,特点是短时间内产生能量的速率最大,但是持续时间最短,且所有运动的开始阶段都会动用到它.2,糖酵解,它分为两种,1.快速糖酵解:产生能量的速率尽次于磷酸元系统,由于在无需氧的参与其代谢产物为乳酸,乳酸堆积...
@益缪1365：怎么提高1万米成绩? -
牛宇18157874859…… 一、晚间自由慢跑2000-3000米左右,一边跑一边自由随机制定假想目标,一段一段定,当不知不觉跑快了的时候,可以有意识减慢,以不过度为准,但要连续坚持跑完. 二、每天练习引体向上,不要规定数量,以力所能及为准,或者/和每天...
@益缪1365：1500速成 -
牛宇18157874859…… 一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下.根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来.然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人.注意呼吸,要三步...
牛宇18157874859…… [答案] 人体三大供能系统: 1-磷酸原系统 ATP和CP组成的供能系统.ATP以最大功率输出供能可维持约2秒;CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP.剧烈运动时CP含量迅速下降,但ATP变化不大.其特点是能总量少,持续时间短,功率输...
@益缪1365：糖,脂肪,蛋白质三大能源系统的供能特点? - 作业帮
牛宇18157874859…… [答案] 一般情况下都是由糖类供能,当糖代谢发生障碍时,由脂肪供能,脂肪不足时就消耗蛋白质,脂肪所含能量是糖和蛋白质的两倍,所以体内供能是按顺序进行的.
@益缪1365：简述三大能量系统的组成及其特点 - 作业帮
牛宇18157874859…… [答案] 三大能量系统分为:ATP-CP系统、糖酵解系统和有氧系统 ATP-CP系统可以为6~8秒的剧烈运动(比如百米的前半程)提供足够多的能量. 糖酵解系统主要是分解肌肉和肝脏中储存的糖原后得到大量的葡萄糖,是人体运动最有效的能量来源. 有氧系...
@益缪1365：人体的三大能量供给系统是什么?
牛宇18157874859…… 人体的三大能量供给系统是: (1)磷酸原系统( A T P - C P 系统):无氧代谢.特点是能量输出快,持续时间短,不需要氧气.短跑、跳跃、举重等运动只能依靠此系统. (2)糖酵解系统:无氧代谢.运动时肌糖原或葡萄糖可在无氧条件下酵解,生成乳酸并释放出能量.该系统的特点是输出较快,最大可持续时间约为1 分钟.400米跑步、100米游泳等运动主要依靠这个系统. (3)有氧氧化系统:有氧代谢.运动时糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化,释放出能量和水.长时间的耐力运动基本上都是靠这个系统供能.
@益缪1365：三大功能系统的供能过程 -
牛宇18157874859…… 人体三大供能系统: 1-磷酸原系统 ATP和CP组成的供能系统.ATP以最大功率输出供能可维持约2秒;CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP.剧烈运动时CP含量迅速下降,但ATP变化不大.其特点是能总量少,持续时间短,功率输出...
@益缪1365：生命体的能量来源有哪些? -
牛宇18157874859…… 人体三大供能系统: 1-磷酸原系统 ATP和CP组成的供能系统.ATP以最大功率输出供能可维持约2秒;CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP.剧烈运动时CP含量迅速下降,但ATP变化不大.其特点是能总量少,持续时间短,功率输出...
@益缪1365：三种基本能量代谢的特点及意义 -
牛宇18157874859…… 1,磷酸元供能,特点是短时间内产生能量的速率最大,但是持续时间最短,且所有运动的开始阶段都会动用到它.2,糖酵解,它分为两种,1.快速糖酵解:产生能量的速率尽次于磷酸元系统,由于在无需氧的参与其代谢产物为乳酸,乳酸堆积...
@益缪1365：怎么提高1万米成绩? -
牛宇18157874859…… 一、晚间自由慢跑2000-3000米左右,一边跑一边自由随机制定假想目标,一段一段定,当不知不觉跑快了的时候,可以有意识减慢,以不过度为准,但要连续坚持跑完. 二、每天练习引体向上,不要规定数量,以力所能及为准,或者/和每天...
@益缪1365：1500速成 -
牛宇18157874859…… 一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下.根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来.然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人.注意呼吸,要三步...
