三高最怕三样东西

@马亮1829：三高最怕的一种食物,家家都有 你知道吗 -
阚例18657557503…… 有芹菜、茄子、苦瓜、南瓜、黄瓜、马齿苋、香菇、西兰花、茼蒿、黑木耳、海带、魔芋、葛粉、燕麦片、荞麦粉、玉米粹、玉米油、红薯等等食物可以帮助人们降低血脂、血糖、血压.

@马亮1829：三高病患者最怕吃什么食品? -
阚例18657557503…… 患有高血压、高血脂、高血糖的“三高”病人平时应当怎样选择食品?营养学专家指出,具体说来基本不含胆固醇的食物有玉米面、小米、糙米、豆腐、花生、西瓜子、花生油、豆油、芝麻油、海参、鸡蛋清等;每100克食物中胆固醇含量在...

@马亮1829：三高人群不能吃哪些食物?
阚例18657557503…… 三高人群尽量不要吃以下几种食物: 1、对于高血压患者来说,最好少吃或者不吃腌制食物和肉类,要限制盐分的摄入,也要戒烟戒酒,少吃葱、姜、辣椒等具有刺激性的食物. 2、对于高血糖患者来说,要限制摄入糖分,最好不要吃糖果、巧...

@马亮1829：防三高食疗
阚例18657557503…… 三高的人尽量不要吃辛辣的东西,还有就是不要喝酒,抽烟,这3个对三高人士是有很大影响的. 食疗加中药: 一高:高酸性食物,如:黑醋、苹果醋(苹果醋太酸,要加4倍的水)当饮料,也可以每天用黑醋加蒜泥拌凉菜,还可以用天地一号...