下载keep健身运动
@人兔1392：keep健身软件怎么用 -
艾诗17320664315…… 这个软件是根据你的个人信息来给你规划健身计划,你自己可以设定想锻炼的项目,软件就会每天提醒你改做的运动
@人兔1392：教你Keep怎么下载全部训练视频的方法技巧 -
艾诗17320664315…… Keep如何下载全部训练视频?每训练一次都要下载一个训练视频,要是遇到没有WIFI的场景该怎么加载视频呢?世事难料,不妨在参加计划的第一天就把全部视频下载下来省心点,一起来看看Keep如何下载全部训练视频的吧. 相关教程:Keep如何筛选健身计划? 1)打开【Keep】,进入到首页,点击自己的一个【计划】进入到详情页面.(如下图) 2)接着点击右上角的【...】,弹出选项,点击【下载全部视频】即可.(如下图)
@人兔1392：想健身哪个APP比较好? KEEP还是火辣健身 -
艾诗17320664315…… 在我看来,keep比较好用,有以下几点原因: 1. keep的训练分为四个主题:“健身”,“操课”,“保持健康”以及“球类”.其中“健身”主题涵盖了“减脂”,“塑形”和“增肌”三个目标;K1~K5共5个难度;器械(家中)如哑铃,跳绳,弹...
@人兔1392：有哪些比较好的免费健身 App 推荐 -
艾诗17320664315…… keep免费的,真的非常好用,每天几十分钟而已~您下载看一下~有各种针对性的锻炼,不过运动的话还是贵在坚持!
@人兔1392：囚徒健身和keep那个好 -
艾诗17320664315…… 强度来说,囚徒更大一点(当然,得逐渐升级动作难度),KEEP有些HIT的意思在,也就是短时间内做很多动作,动作之间休息时间少. 相对来说,囚徒健身是你正常没有东西用的时候(在家里,不去健身房)可以采取的抗阻训练方法.主要效果,肯定是增肌了.不过当你练到一定程度以后,想再增强就不行了,因为刺激肌肉生长的话,重量大小是一个很根本的元素.囚徒健身基本只靠自身重量,SO,你明白我意思么? 而KEEP,刚也说了,更有点HIIT的意思在,所以对于减脂可能会更好点,而且有些KEEP的动作更多的调用多集群,也就是综合素质(恩,核心力量之类的,大概是这意思,要具体说得具体动作具体分析了) 两者面对的方面有重叠,也有些区别,看你自己要什么了.
@人兔1392：去动和keep那个比较好 -
艾诗17320664315…… 我一直用keep呢,里面比较适合刚刚开始运动健身的人,拉伸,力量,减脂各方面都不错,比较科学合理,里面讨论交流的氛围也很好.去动还没用过,楼主可以下载后对比一下
@人兔1392：天天在家,吃完饭后做什么运动对身体好 -
艾诗17320664315…… 饭后适宜做的运动:1、练习蹲桩:[预备姿势]:站立时,两脚与肩同宽,两臂自然下垂,两手掌轻贴于腿两侧,眼平视前方.[动作]:左腿向左侧迈出一步,同时两手臂抬起成抱物状,手高不过肩,眼平视前方;两腿屈膝下蹲约130度,保...
@人兔1392：我有200多斤,想运动减肥.有什么适合胖子的运动? -
艾诗17320664315…… 游泳是非常适合胖子的运动,由于身体体重过重无疑会增加腿的负担,游泳可以减轻腿部的负担,并能有效的减肥.
@人兔1392：请问我当天晚上下载了一个keep软件锻炼胸肌初级,全部做了,为什么第二天早上全身痛,特别是手腕那里 -
艾诗17320664315…… 全身痛就对了,瞬间很大的运动量造成了你身体大多部位乳酸堆积,这总情况下一般一个星期左右才会开始有好转,这种情况下其实大多数选择放弃锻炼,但是这样的效果并不会比坚持锻炼的效果好,你休息好了之后再锻炼还是一样的结果,要在锻炼的过程中慢慢让这种感觉消失
@人兔1392：健身软件keep如何下载别人发的视频 -
艾诗17320664315…… 你好!你可以打开视频下载器,可以把所有网络上的视频,包括手机上.电脑上的视频链接,复制后粘贴到地址栏里,点击确定,就可以解析出来原视频文件,然后导出来,无论放到手机是还是电脑上都可以,我是做soft的设计的
艾诗17320664315…… 这个软件是根据你的个人信息来给你规划健身计划,你自己可以设定想锻炼的项目,软件就会每天提醒你改做的运动
@人兔1392：教你Keep怎么下载全部训练视频的方法技巧 -
艾诗17320664315…… Keep如何下载全部训练视频?每训练一次都要下载一个训练视频,要是遇到没有WIFI的场景该怎么加载视频呢?世事难料,不妨在参加计划的第一天就把全部视频下载下来省心点,一起来看看Keep如何下载全部训练视频的吧. 相关教程:Keep如何筛选健身计划? 1)打开【Keep】,进入到首页,点击自己的一个【计划】进入到详情页面.(如下图) 2)接着点击右上角的【...】,弹出选项,点击【下载全部视频】即可.(如下图)
@人兔1392：想健身哪个APP比较好? KEEP还是火辣健身 -
艾诗17320664315…… 在我看来,keep比较好用,有以下几点原因: 1. keep的训练分为四个主题:“健身”,“操课”,“保持健康”以及“球类”.其中“健身”主题涵盖了“减脂”,“塑形”和“增肌”三个目标;K1~K5共5个难度;器械(家中)如哑铃,跳绳,弹...
@人兔1392：有哪些比较好的免费健身 App 推荐 -
艾诗17320664315…… keep免费的,真的非常好用,每天几十分钟而已~您下载看一下~有各种针对性的锻炼,不过运动的话还是贵在坚持!
@人兔1392：囚徒健身和keep那个好 -
艾诗17320664315…… 强度来说,囚徒更大一点(当然,得逐渐升级动作难度),KEEP有些HIT的意思在,也就是短时间内做很多动作,动作之间休息时间少. 相对来说,囚徒健身是你正常没有东西用的时候(在家里,不去健身房)可以采取的抗阻训练方法.主要效果,肯定是增肌了.不过当你练到一定程度以后,想再增强就不行了,因为刺激肌肉生长的话,重量大小是一个很根本的元素.囚徒健身基本只靠自身重量,SO,你明白我意思么? 而KEEP,刚也说了,更有点HIIT的意思在,所以对于减脂可能会更好点,而且有些KEEP的动作更多的调用多集群,也就是综合素质(恩,核心力量之类的,大概是这意思,要具体说得具体动作具体分析了) 两者面对的方面有重叠,也有些区别,看你自己要什么了.
@人兔1392：去动和keep那个比较好 -
艾诗17320664315…… 我一直用keep呢,里面比较适合刚刚开始运动健身的人,拉伸,力量,减脂各方面都不错,比较科学合理,里面讨论交流的氛围也很好.去动还没用过,楼主可以下载后对比一下
@人兔1392：天天在家,吃完饭后做什么运动对身体好 -
艾诗17320664315…… 饭后适宜做的运动:1、练习蹲桩:[预备姿势]:站立时,两脚与肩同宽,两臂自然下垂,两手掌轻贴于腿两侧,眼平视前方.[动作]:左腿向左侧迈出一步,同时两手臂抬起成抱物状,手高不过肩,眼平视前方;两腿屈膝下蹲约130度,保...
@人兔1392：我有200多斤,想运动减肥.有什么适合胖子的运动? -
艾诗17320664315…… 游泳是非常适合胖子的运动,由于身体体重过重无疑会增加腿的负担,游泳可以减轻腿部的负担,并能有效的减肥.
@人兔1392：请问我当天晚上下载了一个keep软件锻炼胸肌初级,全部做了,为什么第二天早上全身痛,特别是手腕那里 -
艾诗17320664315…… 全身痛就对了,瞬间很大的运动量造成了你身体大多部位乳酸堆积,这总情况下一般一个星期左右才会开始有好转,这种情况下其实大多数选择放弃锻炼,但是这样的效果并不会比坚持锻炼的效果好,你休息好了之后再锻炼还是一样的结果,要在锻炼的过程中慢慢让这种感觉消失
@人兔1392：健身软件keep如何下载别人发的视频 -
艾诗17320664315…… 你好!你可以打开视频下载器,可以把所有网络上的视频,包括手机上.电脑上的视频链接,复制后粘贴到地址栏里,点击确定,就可以解析出来原视频文件,然后导出来,无论放到手机是还是电脑上都可以,我是做soft的设计的
