不二丸子助眠长视频

@巴于5109：卧室什么颜色更有助于睡眠 -
殳申19525495884…… 我国自古就有“光厅暗室”的说法,也就是客厅亮一来点、卧室暗一点.从现代眼光看,卧室颜色的总体原则是不要刺眼,即色彩的饱和度、明度稍微低一点,以柔和悦目、温馨素雅为宜,有利于放松和睡眠.比如淡绿色系,给人一种宁静、健...

@巴于5109：卧室装修什么颜色助于睡眠 -
殳申19525495884…… 有助于睡眠的卧室颜色一般是以暖色调为主,同时注重卧室装修中的光源的设计.进来的配置柔和、恬淡的灯光.再者对于卧室床摆放位置的选择等都有很高的讲究.卧室以暖色调是中性色调为主,尽量避免使用过冷或反差过大的色调.卧室的...

@巴于5109：网球王子的播放顺序 -
殳申19525495884…… 不是,最后的结局是青学在全国大赛上取得了优胜.全国大赛是接在178集之后的,总共有26集,已经全部完结了.全国大赛(1~26)是接在与美国比赛(147~159)之后的.

@巴于5109：总是怕自己睡眠不足影响自己的形象,从而感到焦虑,然后就更睡不着觉,怎么办? -
殳申19525495884…… 睡觉前不要玩游戏,或让你感到刺激、兴奋的事情,其次忌咖啡和浓茶!当然,你可以喝一点牛奶,洗个热水澡,甚至可以在床边点燃一些有助睡眠的安神香.(摆几个苹果也行)