不建议早上吃白粥
@詹姿6780：你好,高危,带套,以前症状很多,当晚鼻子外面像虫子很痒,以后全身痒,原...
叶萍17054346165…… 大米粥有营养,的确有,但它的营养比较单一,其中的含水量很高,粥里面的蛋白质、维生素等营养物质的含量都比较低.而且,经过熬煮之后,其中的营养元素还会有所流失,营养就更少了.白米饭的升糖指数超过了80,是比较高的,所以很多人不建议喝粥.
@詹姿6780：早饭大量喝稀饭的危害 -
叶萍17054346165…… 早上大量喝汤而不吃馒头·面包之类的食物,不能供应充足的热量.稀饭消化得太快,而且饿的就快.饿了一整夜,必须供给充足的食物.专家建议:每个人早餐至少应该吃一块面包或一个面头,一杯牛奶.或者吃一些包子和稀饭之类的.总之食物要搭配着吃才合理.
@詹姿6780：早上喝粥真的会变笨吗?
叶萍17054346165…… 早上喝一碗粥有益健康,建议喝粥前吃几粒花生米. 不要喝得过多,一碗到两碗. 早晨喝粥对身体有益无害.因为经过一夜的睡眠后,身体变的极度饥渴,内脏也比较缺水,可以喝一杯水,粥这些含水量高的东西对身体比较好.粥的口味宜淡~秋冬季节可以喝银耳莲子羹~皮蛋瘦肉粥等等~其实种类不限的啦!只要水分充足就行啦~~
@詹姿6780：早上喝粥对身体有害吗??? -
叶萍17054346165…… 1、一般是没有问题的,许多人都是如此的. 2、注意保鲜,放在冰箱冷藏室一夜可以;时间长了不好. 3、夏天,此法须慎重. 4、建议:您早上还是喝奶省事,且有营养;当然,不喜欢奶,那就另当别论了.
@詹姿6780：早上喝粥真的会变笨吗? -
叶萍17054346165…… 早上喝一碗粥有益健康,建议喝粥前吃几粒花生米. 不要喝得过多,一碗到两碗. 早晨喝粥对身体有益无害.因为经过一夜的睡眠后,身体变的极度饥渴,内脏也比较缺水,可以喝一杯水,粥这些含水量高的东西对身体比较好.粥的口味宜淡~秋冬季节可以喝银耳莲子羹~皮蛋瘦肉粥等等~其实种类不限的啦!只要水分充足就行啦~~
叶萍17054346165…… 大米粥有营养,的确有,但它的营养比较单一,其中的含水量很高,粥里面的蛋白质、维生素等营养物质的含量都比较低.而且,经过熬煮之后,其中的营养元素还会有所流失,营养就更少了.白米饭的升糖指数超过了80,是比较高的,所以很多人不建议喝粥.
@詹姿6780：早饭大量喝稀饭的危害 -
叶萍17054346165…… 早上大量喝汤而不吃馒头·面包之类的食物,不能供应充足的热量.稀饭消化得太快,而且饿的就快.饿了一整夜,必须供给充足的食物.专家建议:每个人早餐至少应该吃一块面包或一个面头,一杯牛奶.或者吃一些包子和稀饭之类的.总之食物要搭配着吃才合理.
@詹姿6780：早上喝粥真的会变笨吗?
叶萍17054346165…… 早上喝一碗粥有益健康,建议喝粥前吃几粒花生米. 不要喝得过多,一碗到两碗. 早晨喝粥对身体有益无害.因为经过一夜的睡眠后,身体变的极度饥渴,内脏也比较缺水,可以喝一杯水,粥这些含水量高的东西对身体比较好.粥的口味宜淡~秋冬季节可以喝银耳莲子羹~皮蛋瘦肉粥等等~其实种类不限的啦!只要水分充足就行啦~~
@詹姿6780：早上喝粥对身体有害吗??? -
叶萍17054346165…… 1、一般是没有问题的,许多人都是如此的. 2、注意保鲜,放在冰箱冷藏室一夜可以;时间长了不好. 3、夏天,此法须慎重. 4、建议:您早上还是喝奶省事,且有营养;当然,不喜欢奶,那就另当别论了.
@詹姿6780：早上喝粥真的会变笨吗? -
叶萍17054346165…… 早上喝一碗粥有益健康,建议喝粥前吃几粒花生米. 不要喝得过多,一碗到两碗. 早晨喝粥对身体有益无害.因为经过一夜的睡眠后,身体变的极度饥渴,内脏也比较缺水,可以喝一杯水,粥这些含水量高的东西对身体比较好.粥的口味宜淡~秋冬季节可以喝银耳莲子羹~皮蛋瘦肉粥等等~其实种类不限的啦!只要水分充足就行啦~~
