不管几点睡4点5点就醒了

@冯桂4583：不管晚上几点睡早上都是四五点钟醒,然后再睡,再醒,是什么症状? -
欧范13448671002…… 可能是你这几天压力太大了,心理压力造成的吧!都是些心理障碍,没事的.不过,我觉得要及时调整,否则会对身体有害吧.每天睡那么短时间很伤身的.给心情放个假,轻松一下,或许会好的.

@冯桂4583：为什么睡到凌晨4点到5点这段时间就醒,醒来就很清醒不想继续睡了?继... -
欧范13448671002…… 应该是睡眠时间够了,既然继续再睡会觉得累,不妨起来走出户外锻炼身体.

@冯桂4583：为什么老是睡到四五点就会醒 -
欧范13448671002…… 你原先正常的生物钟已被打破,现在生物钟已经日异形成 ,别人休息的时候你精神,别人精神的时候你休息,白天的时候转移自己的注意力喝咖啡提提神等到晚上的时候困的实在不行了再休息保证你一整晚都有好睡眠坚持几天慢慢就调整过来

@冯桂4583：我不管晚上什么时间睡觉,早上都是4 - 5点就醒了,中医说是肺热,该怎么办 -
欧范13448671002…… 早上3点-5点为肺经当令,但5点以后醒酒是正常的.因为5点到7点是大肠经当令的时候,大肠经为阳明经脉,意思是天都亮了,天门已开.人醒了就很正常.3点到5点醒八成是肺阴不足有虚热导致的.单纯清肺热不建议,已养肺阴清虚热为主,可以用西洋参3克开水冲泡代茶饮,后将参片也吃掉.西洋参具有补气养阴,清热生津.用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干等症.

@冯桂4583： 睡到凌晨四五点就醒了是什么原因?怎么办?
欧范13448671002…… 其实出现这种情况是很正常的,有70都用完亲,这个是可以不用担心的,白天可以小睡一会儿来补充晚上的睡眠不足的