中医养生四大基本基石
@皇婕4740：健康的四大基石是什么? -
父玲15346693360…… 建康四大基石,十六个字:第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡.健康第一基石:合理膳食合理膳食十个字:一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑.“一”:每天睡前喝一袋牛奶“二”:二百五十...
@皇婕4740：健康的四大基石是什么?
父玲15346693360…… 健康的四大基石主要包括:第一,合理的膳食;第二,适量的运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡.同时还指出,只要做到了这4点,就可以解决70%的健康行为问题,让平均寿命延长10年以上的时间.
@皇婕4740：养生的理论体系有哪些 -
父玲15346693360…… 中医养生:和于阴阳,调于四时.健康的五大基石:均衡饮食、适量运动、快乐心情、良好睡眠、戒烟限酒.
@皇婕4740：养生八大基石?
父玲15346693360…… 合理饮食、适量运动、戒烟限酒、远离淫毒、避免伤害、充足睡眠、心理平衡、早防早治是人生健康的八大基石.
@皇婕4740：健康的“四大基石”是什么? -
父玲15346693360…… 基石一、合理膳食 一、二、三、四、五,红、黄、绿、白、黑 “一”是每天喝一袋牛奶 “二”是250克至350克碳水化合物 “三”是三份高蛋白 “四”是四句话:有精有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱 “五”是500克蔬菜和水果 “红”是...
@皇婕4740：决定健康的四大基石是什么 -
父玲15346693360…… 健康的四大基石: 1.乐观的心态. 2.适当的运动. 3.充足的睡眠. 4.均衡的营养.又任何问题可以直接和我联系我通常讲课会提到,在现在研究领域又新添了一个基石:5.定期体检.现实表明,这一点还是非常重要的
@皇婕4740：哪有有张悟本养生日记?或者其他的关于养生的电子版本,最好是word版本的.
父玲15346693360…… 中国中医科学院 张悟本教授 前言----健康理念部分 一、健康的四大基石 1、平和的心态 2、均衡的营养 3、适量的运动 4、充足的睡眠 二、人类致病的原因 1、不良的生活方式 2、营养不均衡 三、人类致死的原因 1、不良的生活方式 2、药物中毒 ...
@皇婕4740：中医理论体系的三大基石是什么? -
父玲15346693360…… 中医基础理论主要内容可分为以下四部分: (一)中医学的哲学基础: 对中医理论体系形成影响较大的哲学思想主要有气一元论、阴阳学说、五行学说. 气一元论讨论的是气是构成世界的本原,即世界本原于气.气是运动不息,变化不止的,...
父玲15346693360…… 建康四大基石,十六个字:第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡.健康第一基石:合理膳食合理膳食十个字:一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑.“一”:每天睡前喝一袋牛奶“二”:二百五十...
@皇婕4740：健康的四大基石是什么?
父玲15346693360…… 健康的四大基石主要包括:第一,合理的膳食;第二,适量的运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡.同时还指出,只要做到了这4点,就可以解决70%的健康行为问题,让平均寿命延长10年以上的时间.
@皇婕4740：养生的理论体系有哪些 -
父玲15346693360…… 中医养生:和于阴阳,调于四时.健康的五大基石:均衡饮食、适量运动、快乐心情、良好睡眠、戒烟限酒.
@皇婕4740：养生八大基石?
父玲15346693360…… 合理饮食、适量运动、戒烟限酒、远离淫毒、避免伤害、充足睡眠、心理平衡、早防早治是人生健康的八大基石.
@皇婕4740：健康的“四大基石”是什么? -
父玲15346693360…… 基石一、合理膳食 一、二、三、四、五,红、黄、绿、白、黑 “一”是每天喝一袋牛奶 “二”是250克至350克碳水化合物 “三”是三份高蛋白 “四”是四句话:有精有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱 “五”是500克蔬菜和水果 “红”是...
@皇婕4740：决定健康的四大基石是什么 -
父玲15346693360…… 健康的四大基石: 1.乐观的心态. 2.适当的运动. 3.充足的睡眠. 4.均衡的营养.又任何问题可以直接和我联系我通常讲课会提到,在现在研究领域又新添了一个基石:5.定期体检.现实表明,这一点还是非常重要的
@皇婕4740：哪有有张悟本养生日记?或者其他的关于养生的电子版本,最好是word版本的.
父玲15346693360…… 中国中医科学院 张悟本教授 前言----健康理念部分 一、健康的四大基石 1、平和的心态 2、均衡的营养 3、适量的运动 4、充足的睡眠 二、人类致病的原因 1、不良的生活方式 2、营养不均衡 三、人类致死的原因 1、不良的生活方式 2、药物中毒 ...
@皇婕4740：中医理论体系的三大基石是什么? -
父玲15346693360…… 中医基础理论主要内容可分为以下四部分: (一)中医学的哲学基础: 对中医理论体系形成影响较大的哲学思想主要有气一元论、阴阳学说、五行学说. 气一元论讨论的是气是构成世界的本原,即世界本原于气.气是运动不息,变化不止的,...
