中医养生电子版
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@盖党678：中医春季养生知识大全
贲贤18958376833…… 中医是我们国家长久以来积累的经验智慧,其中的很多方法用来治疗今天的很多现代疾病仍有很好的作用,在现代医学广泛被接纳的如今,中医其中的理论学说对现代医学...
@盖党678：哪有有张悟本养生日记?或者其他的关于养生的电子版本,最好是word版本的.
贲贤18958376833…… 中国中医科学院 张悟本教授 前言----健康理念部分 一、健康的四大基石 1、平和的心态 2、均衡的营养 3、适量的运动 4、充足的睡眠 二、人类致病的原因 1、不良的生活方式 2、营养不均衡 三、人类致死的原因 1、不良的生活方式 2、药物中毒 ...
@盖党678：中医养生知识,中医养生的书籍,谁有这方面的电子书不?能下载的地址也行,谢谢啦
贲贤18958376833…… 看看这儿的书够不够?http://www.zysj.com.cn/lilunshuji/5index.html
@盖党678：中医学养生的复习资料
贲贤18958376833…… 养生之道,不仅仅是生活中的食疗.如果把层次放的更远,德行,品德排在养生修身的首位. 我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置,甚至看成是“养生之根”. 老子主张“少私念,去贪心”,认为“祸莫大于不知足,...
@盖党678：中医药养生常识
贲贤18958376833…… 中医养生主要有以下几点知识:1.调节饮食:脾胃是后天之本,若饮食不节制,会轻易伤到脾胃,容易造成多病早衰.2.经常运动:人是一个有机的整体,经常保持运动...
@盖党678：中医养生健康小知识 -
贲贤18958376833…… 医养生指保养、调养、颐养生命! 以下是有关中医养生知识的三字经: 勤学习,勤思考,勤梳头,可健脑. 勤洗脸,容颜俏,勤洗澡,肤病消. 勤运指,可益智,勤运目,视力好. 勤走路,腿脚灵,勤交谈,舌灵巧. 勤鼓耳,听力健,按摩腹,消化好. 勤刷牙,防龋齿,勤叩齿,牙固牢. 勤咽唾,保健液,足常摩,心肾好. 衣与被,勤洗晒,讲卫生,疾病少. 亲友间,勤交往,常聊天,少烦恼. 勤养神,精神好,勤运动,抗衰老. 勤体检,防疾病,都做到,健康保. 失眠时,9-11点喝杯冬瓜汁+酸枣粉.睡觉前吃白萝卜补肾.早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃.早上做搓手护眼运动,晚上做擦背护肾运动.
@盖党678：中医养生知识有哪些?
贲贤18958376833…… 养生方法是在养生原则指导下制订的具体方法. 中医学十分重视养生,古今医家积累、总结的养生方法丰富多彩,主要可概括为以下几个方面: 1.顺时摄养 顺时摄养,是...
@盖党678：中医养生有哪些方法? -
贲贤18958376833…… 1、首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件.2、养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动.生病的人需要运动,没有生病的人也需要通过运动从而得以预防.在运动的同时,达到强身健体,增强意志、促进消化循环,增强...
@盖党678：中医养生的基本观念和应遵循的基本原则有哪些? -
贲贤18958376833…… 中医养生包含以下几个方面: 1、食物养生: 老中医的顺口溜, 可做参照与践行. 生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高. 黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃. 番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙. 橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰. 萝卜消食...
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