中医养生知识讲座全集
@农淑423：简单中医知识养生
黄锦15569726566…… 随着生活水平的提高,人们安居乐业,衣食无忧,越来越重视身体的健康,重视寻找益寿延年等养生之道.世界各民族,因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同,其养生之道也不相同.中华民族历史悠久,源渊流长,千百年来在养...
@农淑423：中医养生讲解
黄锦15569726566…… 养生总结出共有五难. 第一, 名利不灭 .中医认为养生第一难就是名利思想太重.张仲景在《伤寒杂病论》的序里也批评很多人 孜孜汲汲,唯名利是务 .人们一天到晚忙忙碌碌、钩心斗角,都是为了名利.中医强调的是追求而不强求,你可以...
@农淑423：中医春季养生知识大全
黄锦15569726566…… 中医是我们国家长久以来积累的经验智慧,其中的很多方法用来治疗今天的很多现代疾病仍有很好的作用,在现代医学广泛被接纳的如今,中医其中的理论学说对现代医学...
@农淑423：中医药养生常识
黄锦15569726566…… 中医养生主要有以下几点知识:1.调节饮食:脾胃是后天之本,若饮食不节制,会轻易伤到脾胃,容易造成多病早衰.2.经常运动:人是一个有机的整体,经常保持运动...
@农淑423：中医养生小知识中医注重
黄锦15569726566…… 培养元气 元气为生命之本.人要有所追求,但不可奢求.奢求不得,会气阻伤身.... 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的...
@农淑423：中医养生健康小知识 -
黄锦15569726566…… 医养生指保养、调养、颐养生命! 以下是有关中医养生知识的三字经: 勤学习,勤思考,勤梳头,可健脑. 勤洗脸,容颜俏,勤洗澡,肤病消. 勤运指,可益智,勤运目,视力好. 勤走路,腿脚灵,勤交谈,舌灵巧. 勤鼓耳,听力健,按摩腹,消化好. 勤刷牙,防龋齿,勤叩齿,牙固牢. 勤咽唾,保健液,足常摩,心肾好. 衣与被,勤洗晒,讲卫生,疾病少. 亲友间,勤交往,常聊天,少烦恼. 勤养神,精神好,勤运动,抗衰老. 勤体检,防疾病,都做到,健康保. 失眠时,9-11点喝杯冬瓜汁+酸枣粉.睡觉前吃白萝卜补肾.早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃.早上做搓手护眼运动,晚上做擦背护肾运动.
@农淑423：中医养生知识 -
黄锦15569726566…… 中医养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态,心态自然也就平和了.疏通经络是达到平衡的方法之一.每天按揉自己的穴位,肾经是人的先天之本,脾胃是人的后天之本,那么每天按揉这三条经络就会增强体质,如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉,坚持下来就会增加体质,得到健康的养生保健.肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位.饮食以清淡为主,起居以日出而作、日落而息为根本,这样可以达到天人合一的养生境界.所谓的痛则不通,不通则痛是中医针对穴位来讲的,如果穴位不通那么按揉的时候该穴就会痛.
@农淑423：中医的养生方法
黄锦15569726566…… 中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的.如起居调摄方面,《内经》强调“风雨寒暑”等“虚邪贼风”要“避之有时”;饮食卫生方面,张仲景《伤寒杂病论》中有专篇强调预防食物中毒;孙思邈在其著作中记载了用动物肝脏来预防夜盲症、用羊的甲状腺和海带预防地方性甲状腺肿;《内经》还提倡用针灸来预防疾病、养生益寿.因此,中医养生学的指导思想应该是未老先养. 中医学自我锻炼的方法,包括气功、导引、按摩等,近代所谓气功,源于古代的导引、吐纳等锻炼方法,关键是调身、调心、调息.它们可使人体排除内外干扰,形神合一地处于最佳状态,从而对整个生命过程实行自身调控,激发和调动人体内在潜力,祛病防老.
@农淑423：求张悟本中医养生讲座1 - 21集视频下载地址
黄锦15569726566…… http://www.56.com/w42/play_album-aid-7825890_vid-NDgzOTY3ODM.html 目前只在56找得到. 可以用打开观看地址复制下来用 维棠下载. http://www.onlinedown.net/soft/53237.htm 这是软件下载地址. 希望满意.
@农淑423：中国人应该知道的中医养生常识
黄锦15569726566…… 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养...
黄锦15569726566…… 随着生活水平的提高,人们安居乐业,衣食无忧,越来越重视身体的健康,重视寻找益寿延年等养生之道.世界各民族,因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同,其养生之道也不相同.中华民族历史悠久,源渊流长,千百年来在养...
@农淑423：中医养生讲解
黄锦15569726566…… 养生总结出共有五难. 第一, 名利不灭 .中医认为养生第一难就是名利思想太重.张仲景在《伤寒杂病论》的序里也批评很多人 孜孜汲汲,唯名利是务 .人们一天到晚忙忙碌碌、钩心斗角,都是为了名利.中医强调的是追求而不强求,你可以...
@农淑423：中医春季养生知识大全
黄锦15569726566…… 中医是我们国家长久以来积累的经验智慧,其中的很多方法用来治疗今天的很多现代疾病仍有很好的作用,在现代医学广泛被接纳的如今,中医其中的理论学说对现代医学...
@农淑423：中医药养生常识
黄锦15569726566…… 中医养生主要有以下几点知识:1.调节饮食:脾胃是后天之本,若饮食不节制,会轻易伤到脾胃,容易造成多病早衰.2.经常运动:人是一个有机的整体,经常保持运动...
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黄锦15569726566…… 培养元气 元气为生命之本.人要有所追求,但不可奢求.奢求不得,会气阻伤身.... 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的...
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黄锦15569726566…… 医养生指保养、调养、颐养生命! 以下是有关中医养生知识的三字经: 勤学习,勤思考,勤梳头,可健脑. 勤洗脸,容颜俏,勤洗澡,肤病消. 勤运指,可益智,勤运目,视力好. 勤走路,腿脚灵,勤交谈,舌灵巧. 勤鼓耳,听力健,按摩腹,消化好. 勤刷牙,防龋齿,勤叩齿,牙固牢. 勤咽唾,保健液,足常摩,心肾好. 衣与被,勤洗晒,讲卫生,疾病少. 亲友间,勤交往,常聊天,少烦恼. 勤养神,精神好,勤运动,抗衰老. 勤体检,防疾病,都做到,健康保. 失眠时,9-11点喝杯冬瓜汁+酸枣粉.睡觉前吃白萝卜补肾.早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃.早上做搓手护眼运动,晚上做擦背护肾运动.
@农淑423：中医养生知识 -
黄锦15569726566…… 中医养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态,心态自然也就平和了.疏通经络是达到平衡的方法之一.每天按揉自己的穴位,肾经是人的先天之本,脾胃是人的后天之本,那么每天按揉这三条经络就会增强体质,如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉,坚持下来就会增加体质,得到健康的养生保健.肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位.饮食以清淡为主,起居以日出而作、日落而息为根本,这样可以达到天人合一的养生境界.所谓的痛则不通,不通则痛是中医针对穴位来讲的,如果穴位不通那么按揉的时候该穴就会痛.
@农淑423：中医的养生方法
黄锦15569726566…… 中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的.如起居调摄方面,《内经》强调“风雨寒暑”等“虚邪贼风”要“避之有时”;饮食卫生方面,张仲景《伤寒杂病论》中有专篇强调预防食物中毒;孙思邈在其著作中记载了用动物肝脏来预防夜盲症、用羊的甲状腺和海带预防地方性甲状腺肿;《内经》还提倡用针灸来预防疾病、养生益寿.因此,中医养生学的指导思想应该是未老先养. 中医学自我锻炼的方法,包括气功、导引、按摩等,近代所谓气功,源于古代的导引、吐纳等锻炼方法,关键是调身、调心、调息.它们可使人体排除内外干扰,形神合一地处于最佳状态,从而对整个生命过程实行自身调控,激发和调动人体内在潜力,祛病防老.
@农淑423：求张悟本中医养生讲座1 - 21集视频下载地址
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@农淑423：中国人应该知道的中医养生常识
黄锦15569726566…… 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养...
