中医认为几点起床最好

@席孟4847：月经结束,吃中药出血像来月经一样 - 妇科 - 复禾健康问答
卓雅17261236755…… 按《脉经》上的说法,早晨日出时最好,但是好多都不能做到,所以说上午比较好点.

@席孟4847：1,在中医养生上最佳的睡觉时间是到底什么时候,是亥时睡觉,寅时起床,还是亥时睡觉,卯时起床? 2, -
卓雅17261236755…… 亥时好,21一23点,卯时好,早上5一7点,寅时3一5点,也就是交卯时前后,5时左右就行,冬可推迟到6时,两小时一个时辰,晚11一1时为子,1一3时为丑,3一5时为寅,5一7时为卯……

@席孟4847：俗话说“早睡早起身体好”,但是到底晚上几点入睡早上几点起床比较有益健康呢? -
卓雅17261236755…… 中医的角度,十点半之前睡.因为子时也就是11点到一点血归肝.要肝休息的时间,你不歇息,肝就不好,火气就大,自然身体啦,皮肤啦,都不好.一点到三点,也就是丑时,血归胃,所以也要休息.让胃迳行保养.所以爱美爱健康的人们,...