中国体育生chinese腹肌飞机
@廖泼4865：男运动员谁是中国的腹肌之王! -
闾仇19849409534…… 健美运动远就不用说了吧!偶像,林沛渠. 再就是男子体操队员,杨威,陈一冰等,跳水男运动员,何冲腹肌最棒!举重男运动员,石智勇,张国政,铁腹肌了!
@廖泼4865：我今天遇到一男的,本科毕业,体育生打篮球的长得挺高的大概有一米八的样子身材还不错,胸肌腹肌应该都有 -
闾仇19849409534…… 哈哈,好事,因为他见你和他说话,有些激动的都不会说话了,挺好,看来他有一些喜欢你,可以再好好接触几次看看.祝你成功!
@廖泼4865：体育生们都有人鱼线和腹肌吗 -
闾仇19849409534…… 有大有小 根据训练不同 有的专门训练肌肉 有的专门训练灵活度 有的是重量型选手 有的是速度型选手 但是一般都有腹肌和人鱼线
@廖泼4865：胸腹肌我是一个高中体育生(男),平时锻炼得不少吧,天天都要训练,
闾仇19849409534…… 和贴吧有已回答的类似的问题,可以找.如健美吧.仁者见仁,智者见智.各家... 再者,直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担,容易对背部造成损害.根据本身腹肌的...
@廖泼4865：身高175,体育生,长得帅,有肌肉胸肌腹肌....很多女生追,喜欢我,答应他我是不是赚了... -
闾仇19849409534…… 这个就要看你喜不喜欢了呀.如果你喜 欢,再差都是完美,如果你不喜欢,再帅 都是丑比. 然后还要看你自己呀,如果你也很好,很 优秀,那也可能是他赚到了呀. 最后一点要说的,谈恋爱么,随心就好 啦,喜欢那就在一起,不喜欢就say byebye 很简单 当然如果你是正常的,不是很出彩的女 生,这个男生应该不错了,如果你身高在 一七五一下....
@廖泼4865：我是体育生,小腿肌肉,胸肌,腹肌怎样增肌? -
闾仇19849409534…… 如果是徒手训练的,那么用俯卧撑练胸肌,宽距俯卧撑、窄距俯卧撑交替做,做的时候胸要一直保持挺胸状态.练腹肌的话,那就用仰卧起坐.小腿一般不用刻意练,爬山或者上楼梯就能练到小腿的.
@廖泼4865：我是体育生我在训练时有时隐时现的4块腹肌可是平常不训练时为什么没有 -
闾仇19849409534…… 训练时,肌肉处于高负荷运动状态,在运动的刺激下容易凸显!平常属于浑身肌肉放松状态,处于肌肉休息期,不容易凸显!其次,当你练到六到八块时,平常也是很容易显现的,加油吧!
@廖泼4865：我是一名体育生一个星期可能就压一次杠铃60~~70KG左右 压30··40个这样 然后就是练练腹肌 -
闾仇19849409534…… 朋友你好,很高兴可以为你解答.锻炼腹肌:关于腹肌的锻炼,最可行也是最方便有效的办法当然是仰卧起坐了,做法不必多说,但我要给你这位身为体育生一点建议,因为你是体育生,身体素质自然比普通人要好得多,所以可以适当的在...
@廖泼4865：本人,高中体育生.觉得考不上本科了.想走健身.八块腹肌还是有的. -
闾仇19849409534…… 考个体校也是不错的 不过要狠下功夫的 我有个表弟就是考的体校
@廖泼4865：我是个体育生,每天下午都要训练,现在腿上都有肌肉了,不知道怎么减下去才能有一个美腿 -
闾仇19849409534…… 瘦小腿的最快方法就是:1.脚跟踩在门槛上,脚后跟用力后沉,双腿加紧,提臀,膝盖伸直.脚后跟上下浮动4次,停留10―15秒后反复练习即可.2.双手扶沙发靠背,右脚后跟用力下沉直到贴近地面,左腿弯曲至弓行,臀部收缩向前顶,背部垂直,双肩放正. 3.坐沙发上,左膝关节弯曲,左手抓住脚后跟,同时脊柱立直,左腿膝关节伸直延长向上. 4.双脚呈大丁字步,左腿提起后脚跟离地,收腹吸气,左腿小脚趾触碰右腿膝关节,同时打开左腿膝关节,做延伸动作.
闾仇19849409534…… 健美运动远就不用说了吧!偶像,林沛渠. 再就是男子体操队员,杨威,陈一冰等,跳水男运动员,何冲腹肌最棒!举重男运动员,石智勇,张国政,铁腹肌了!
@廖泼4865：我今天遇到一男的,本科毕业,体育生打篮球的长得挺高的大概有一米八的样子身材还不错,胸肌腹肌应该都有 -
闾仇19849409534…… 哈哈,好事,因为他见你和他说话,有些激动的都不会说话了,挺好,看来他有一些喜欢你,可以再好好接触几次看看.祝你成功!
@廖泼4865：体育生们都有人鱼线和腹肌吗 -
闾仇19849409534…… 有大有小 根据训练不同 有的专门训练肌肉 有的专门训练灵活度 有的是重量型选手 有的是速度型选手 但是一般都有腹肌和人鱼线
@廖泼4865：胸腹肌我是一个高中体育生(男),平时锻炼得不少吧,天天都要训练,
闾仇19849409534…… 和贴吧有已回答的类似的问题,可以找.如健美吧.仁者见仁,智者见智.各家... 再者,直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担,容易对背部造成损害.根据本身腹肌的...
@廖泼4865：身高175,体育生,长得帅,有肌肉胸肌腹肌....很多女生追,喜欢我,答应他我是不是赚了... -
闾仇19849409534…… 这个就要看你喜不喜欢了呀.如果你喜 欢,再差都是完美,如果你不喜欢,再帅 都是丑比. 然后还要看你自己呀,如果你也很好,很 优秀,那也可能是他赚到了呀. 最后一点要说的,谈恋爱么,随心就好 啦,喜欢那就在一起,不喜欢就say byebye 很简单 当然如果你是正常的,不是很出彩的女 生,这个男生应该不错了,如果你身高在 一七五一下....
@廖泼4865：我是体育生,小腿肌肉,胸肌,腹肌怎样增肌? -
闾仇19849409534…… 如果是徒手训练的,那么用俯卧撑练胸肌,宽距俯卧撑、窄距俯卧撑交替做,做的时候胸要一直保持挺胸状态.练腹肌的话,那就用仰卧起坐.小腿一般不用刻意练,爬山或者上楼梯就能练到小腿的.
@廖泼4865：我是体育生我在训练时有时隐时现的4块腹肌可是平常不训练时为什么没有 -
闾仇19849409534…… 训练时,肌肉处于高负荷运动状态,在运动的刺激下容易凸显!平常属于浑身肌肉放松状态,处于肌肉休息期,不容易凸显!其次,当你练到六到八块时,平常也是很容易显现的,加油吧!
@廖泼4865：我是一名体育生一个星期可能就压一次杠铃60~~70KG左右 压30··40个这样 然后就是练练腹肌 -
闾仇19849409534…… 朋友你好,很高兴可以为你解答.锻炼腹肌:关于腹肌的锻炼,最可行也是最方便有效的办法当然是仰卧起坐了,做法不必多说,但我要给你这位身为体育生一点建议,因为你是体育生,身体素质自然比普通人要好得多,所以可以适当的在...
@廖泼4865：本人,高中体育生.觉得考不上本科了.想走健身.八块腹肌还是有的. -
闾仇19849409534…… 考个体校也是不错的 不过要狠下功夫的 我有个表弟就是考的体校
@廖泼4865：我是个体育生,每天下午都要训练,现在腿上都有肌肉了,不知道怎么减下去才能有一个美腿 -
闾仇19849409534…… 瘦小腿的最快方法就是:1.脚跟踩在门槛上,脚后跟用力后沉,双腿加紧,提臀,膝盖伸直.脚后跟上下浮动4次,停留10―15秒后反复练习即可.2.双手扶沙发靠背,右脚后跟用力下沉直到贴近地面,左腿弯曲至弓行,臀部收缩向前顶,背部垂直,双肩放正. 3.坐沙发上,左膝关节弯曲,左手抓住脚后跟,同时脊柱立直,左腿膝关节伸直延长向上. 4.双脚呈大丁字步,左腿提起后脚跟离地,收腹吸气,左腿小脚趾触碰右腿膝关节,同时打开左腿膝关节,做延伸动作.
