中学生每天应该喝多少牛奶
@莘兴3833：中学生每天喝牛奶以多少合适? -
荆庙13138275511…… 青少年每日摄入800—1000ml牛奶是非常好的.平常要注意多运动,打篮球是帮助身体长高最好的运动项目,有益长高.当然,吃饭也不要挑食,应该均衡吸收.
@莘兴3833：中学生每天喝牛奶以多少合适?
荆庙13138275511…… 250ml
@莘兴3833：青少年每天应喝多少毫升牛奶? -
荆庙13138275511…… 牛奶作为最佳的蛋白质和钙的供给源,现在已经成为不少城市学生必备的饮品,研究表明,青少年学生每人每天应喝牛奶200-400毫升(1——2包
@莘兴3833：高中生每天喝多少ml牛奶合适? -
荆庙13138275511…… 从中国人的膳食情况来说,一般饮食只能足够50%左右的钙质,也就是400mg,还缺乏400mg.而牛奶中的钙质大概是1mg/ml,所以想通过喝牛奶补充钙的话,还需要喝400mg,也就是2盒250ml牛奶. 我建议楼主喝奶粉吧,虽然麻烦点,但奶粉的营养比牛奶丰富,我喝的那个牌子,4勺1杯就有500mg钙了.不用喝到满肚子水那么难受
@莘兴3833：一天喝多少瓶牛奶好?高中生 -
荆庙13138275511…… 高中生一天喝多2-3瓶牛奶比较好,早上一杯鲜奶,250ML,但是要和食物一起进食! 晚上睡觉前一小时喝,也是鲜奶.也是250ML.不要喝了就睡!
@莘兴3833：初中生(女生)每天喝多少牛奶合适?在什么时候喝比较好? -
荆庙13138275511…… 牛奶的钙、优质蛋白质多,可增高及增加体力,美容,吸收率好. 初中是长身体的时候,有条件一天可喝两瓶鲜奶共400ML(奶粉易上火,鲜奶不会). 早晚喝,一次喝200或400ML,喝前要吃些米面类的食品,如米饭或馒头包子,不然很快就被排空,浪费营养.
@莘兴3833：青少年一天需喝多少牛奶? -
荆庙13138275511…… 世界卫生组织推荐的每日钙供给量为800~1200毫克,如果每人每天能喝500毫升鲜奶,便能获得600毫克的钙,加上食物中供给的300毫克左右的钙,就能完全满足人体对钙的需求.
荆庙13138275511…… 青少年每日摄入800—1000ml牛奶是非常好的.平常要注意多运动,打篮球是帮助身体长高最好的运动项目,有益长高.当然,吃饭也不要挑食,应该均衡吸收.
@莘兴3833：中学生每天喝牛奶以多少合适?
荆庙13138275511…… 250ml
@莘兴3833：青少年每天应喝多少毫升牛奶? -
荆庙13138275511…… 牛奶作为最佳的蛋白质和钙的供给源,现在已经成为不少城市学生必备的饮品,研究表明,青少年学生每人每天应喝牛奶200-400毫升(1——2包
@莘兴3833：高中生每天喝多少ml牛奶合适? -
荆庙13138275511…… 从中国人的膳食情况来说,一般饮食只能足够50%左右的钙质,也就是400mg,还缺乏400mg.而牛奶中的钙质大概是1mg/ml,所以想通过喝牛奶补充钙的话,还需要喝400mg,也就是2盒250ml牛奶. 我建议楼主喝奶粉吧,虽然麻烦点,但奶粉的营养比牛奶丰富,我喝的那个牌子,4勺1杯就有500mg钙了.不用喝到满肚子水那么难受
@莘兴3833：一天喝多少瓶牛奶好?高中生 -
荆庙13138275511…… 高中生一天喝多2-3瓶牛奶比较好,早上一杯鲜奶,250ML,但是要和食物一起进食! 晚上睡觉前一小时喝,也是鲜奶.也是250ML.不要喝了就睡!
@莘兴3833：初中生(女生)每天喝多少牛奶合适?在什么时候喝比较好? -
荆庙13138275511…… 牛奶的钙、优质蛋白质多,可增高及增加体力,美容,吸收率好. 初中是长身体的时候,有条件一天可喝两瓶鲜奶共400ML(奶粉易上火,鲜奶不会). 早晚喝,一次喝200或400ML,喝前要吃些米面类的食品,如米饭或馒头包子,不然很快就被排空,浪费营养.
@莘兴3833：青少年一天需喝多少牛奶? -
荆庙13138275511…… 世界卫生组织推荐的每日钙供给量为800~1200毫克,如果每人每天能喝500毫升鲜奶,便能获得600毫克的钙,加上食物中供给的300毫克左右的钙,就能完全满足人体对钙的需求.
