中年男人需要补钙吗

@高杭1546：中年人需要补钙吗 -
茹常18380084462…… 不建议补钙,缺钙人群或者容易缺钙人群都建议补充VD.现代人明显晒太阳时间太少,又有很多不运动.仅补钙而没有VD的促进吸收是没有用的.

@高杭1546：中年人需要补钙吗 -
茹常18380084462…… 之所以要重视中年人补钙,是因为钙质对人体的作用极大,一般在40岁以后,钙吸收率逐年下降,易导致骨质疏松、心血管疾病、高血压等多种疾病.那么中年人如何补钙呢? 日常生活中含钙较多的 有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼,当然各位中年朋友可从中摄取充足的钙.另外补钙是尤为重要的,补钙最重要的是补钙入骨,补钙不能入骨等于空补,建议使用 伊分子酪蛋白钙片.本品组方科学,富含酪蛋白 钙、胶原蛋白、酪蛋白钙肽、20多种微量元素和维生素等,涵盖补钙成骨养骨的所有营养成分,实现了补钙、养血、养骨髓的有机统一.

@高杭1546：中年人需要补钙吗 -
茹常18380084462…… 不建议补钙,缺钙人群或者容易缺钙人群都建议补充VD.现代人明显晒太阳时间太少,又有很多不运动.仅补钙而没有VD的促进吸收是没有用的.

@高杭1546：中年人需要补钙吗?注意什么? - 久久问医
茹常18380084462…… 你好,女性到了中年以后,雌激素会逐渐下降,钙质也会逐渐流失,会大大地增加患上骨质疏松的风险,适当的补钙是有必要的,可以大大地减小骨质疏松发生的可能性. 建议中年女性在饮食上多注意,补钙是必需的,喝牛奶是补充钙剂比较常见的方法,也比较安全,如果缺钙比较严重,也可以吃些补钙的药物,但是不建议长期吃.主要还是在饮食上加以调理.

@高杭1546：中年人需要补钙吗? -
茹常18380084462…… 按照人体生长规律,人体骨密度的最高峰值是在35--45岁,此时骨头中的含钙量最高.在这之前,人们可以通过多摄入钙质,让体内积累下较多的钙.35岁以后,人体中钙的流失速度越来越快,骨密度逐年下降.如果等到中老年时期再补钙,已...

@高杭1546：中年男性需补钙吗
茹常18380084462…… 回复: 补充钙质要越早越好,所以你50岁还是有点晚,不过应该补钙.

@高杭1546：请中年人需要补钙吗?如何补?
茹常18380084462…… 会保养讲究的人,中年开始就补钙补AD,能达到强身健体的作用;健康的中年人,适度的进补六味地黄丸,也能增加你对钙的吸收,软化你的血管,使你健步如飞,身轻如燕;