中老年人补钙哪种最好

@茅呼4294：中老年补钙选哪种好? -
羿修18459543832…… 老年人预防骨质疏松,在日常膳食中应该增加一些易被人体吸收且含钙量高的食品,如牛奶、酸奶、老豆腐、连骨食用的小鱼小虾和虾皮、芝麻酱、贝类、深绿色蔬菜等.伊分子酪蛋白钙是纯天然蛋白钙,含量高,吸收率在95%以上,国内唯一...

@茅呼4294：中老年人补钙用哪种比较好 -
羿修18459543832…… 中老年人补钙用钙尔奇D比较好,一天体粒,各大药店都有售!我妈妈用了1年效果超好哦!愿你永远健康年轻幸福哦!

@茅呼4294：老年人补钙哪种好
羿修18459543832…… 老年人补钙可以从食补和补充钙剂两方面入手. 饮食方面,中国人一贯的膳食结构都是以含钙量低、植酸多的谷类食物为主,且食物中草酸偏多(比如菠菜和笋),再加上不少老年人有过量饮茶的习惯,很容易导致鞣酸、咖啡因摄入过多,影响...

@茅呼4294：老年人补钙哪种好
羿修18459543832…… 饮食方面,中国人一贯的膳食结构都是以含钙量低、植酸多的谷类食物为主,且食物中草酸偏多(比如菠菜和笋),再加上不少老年人有过量饮茶的习惯,很容易导致鞣酸、咖啡因摄入过多,影响钙的吸收.因此,老年人首先要改变饮食结构,...

@茅呼4294：中老年人补钙哪种最好 -
羿修18459543832…… 一般老年人胃肠道都吸收不好,液体钙相对好些,最好的还是食补.