中老年妇女能吃叶酸吗

@相映4509：叶酸片中年妇女有必要吃吗? -
潘波15228613924…… 那是准备怀孕的人吃的

@相映4509：慢性直肠炎能治好吗....... - 复禾健康问答
潘波15228613924…… 研究人员警告说,摄入过多的叶酸会引起维生素B12缺乏的病人出现不可逆性神经损伤,而不是造成更常见、更易于处理的贫血.这种情况可以通过同时服用叶酸和B12这两种维生素来避免. 他们说,因为老年人通常不易于在饮食中吸收维生素B12,所以老年人特别容易出现维生素B12缺乏.事实上,这项研究中有许多老年人存在常规检查不能测出的临界维生素B12缺乏. 研究人员总结认为,“这项研究结果提出了一个公共健康的窘境,老年人需要在饮食中摄入更多的叶酸,但是有相当一部分人存在未被认识到的维生素B12缺乏,这仅仅能通过比目前的方法更加敏感的实验来筛查发现.” 求采纳 谢谢