中考篮球绕杆视频
@殳该2857：我的球打得怎么样 -
水莎13116844506…… 篮球运球的训练方法: 1.在慢跑中分别用单脚脚内侧运球,脚背正面运球,脚背外侧运球,运球方向沿直线进行. 2.在慢跑中沿弧线运球,用脚内侧、脚背内侧、脚背外侧沿中圈线做顺时针、逆时针运球练习. 3.慢跑中单脚交替用脚背内侧和脚...
@殳该2857：怎样提高篮球运球绕杆成绩 -
水莎13116844506…… 1、短距离直线杆:要求小碎步,左右手交替运球熟练.过第一根杆时,一般左手控球,过杆后,立刻将球换到右手控球,左手交球的同时,左肩右转,腰部跟着右转,左腿顺势向斜前方跨步,到第二根杆旁边,左脚落地时,脚跟外侧有小急停动作,作为轴心脚,脚跟落地时用力不要过猛,防止站死,脚外侧依次落地的同时,转动前脚掌朝着要走的方向落地,站死形成身体重心,同时转动右手,将球运到左侧,交左手控制,顺势带动身体左转,右腿发力向左前方跨步.顺利过杆. 距离短,动作小,你自己慢慢体会节奏,再加快速度. 2、S曲线杆:距离比直线杆长,走直线时,尽量单手运球,离杆还有一步时,过杆动作与直线杆一样.
@殳该2857：如图是北京市中考体育考试中的篮球绕杆测试场景.关于该项考试的器材规格及其设置,下列数据最接近实际情况的是( ) - 作业帮
水莎13116844506…… [选项] A. 篮球质量约为2kg B. 篮球直径约为40cm C. 共设置了5排标志杆 D. 相邻的两排标志杆相距1m
@殳该2857：2023初三体育中考标准?
水莎13116844506…… 各省份体育中考标准有所差异,需已当地发布为准. 举例: 1、河北2023年中考体育分值:30分 男生考试项目:立定跳远、1000米、充气软实心球(2千克,直径:15cm...
@殳该2857：跪求中考篮球绕杆的秘诀,我练了一个多月还是15秒多怎么办啊啊啊啊!!!每次一快就掉球,使劲往前推还 -
水莎13116844506…… 对于中考篮球运球绕杆15秒多算是不错的成绩了.如果想再提高应注意以下几点: 一是注意运球的节奏,两组标志杆之间固定运球的次数,一般是两组标志杆之间运两次球; 二是要换手,每次过杆就要换手,换手变向运球更自如; 三是运球过程中尽量降低身体的重心; 四是运球的高度尽量降低.
@殳该2857：中考体测篮球绕杆有什么技巧 -
水莎13116844506…… 额~重心降低~,不要将球拍得太高而不好控制~,速度可以慢点~,保证效率~
@殳该2857：绕干运球技巧 -
水莎13116844506…… 绕杆运球比较简单. 你要记住,将脚一步跨过栏杆,这样运球就是很简单. 记得,要把左右手交换的技术练一下. 叫你们班男同学教教你吧
@殳该2857：篮球绕杆运球有什么技巧? -
水莎13116844506…… 先要培养自己的运球手感,可以多练练胯下运球,另外,要多练习左右手练球,如果左手不熟练的话,会影响绕杆运球的速度.
水莎13116844506…… 篮球运球的训练方法: 1.在慢跑中分别用单脚脚内侧运球,脚背正面运球,脚背外侧运球,运球方向沿直线进行. 2.在慢跑中沿弧线运球,用脚内侧、脚背内侧、脚背外侧沿中圈线做顺时针、逆时针运球练习. 3.慢跑中单脚交替用脚背内侧和脚...
@殳该2857：怎样提高篮球运球绕杆成绩 -
水莎13116844506…… 1、短距离直线杆:要求小碎步,左右手交替运球熟练.过第一根杆时,一般左手控球,过杆后,立刻将球换到右手控球,左手交球的同时,左肩右转,腰部跟着右转,左腿顺势向斜前方跨步,到第二根杆旁边,左脚落地时,脚跟外侧有小急停动作,作为轴心脚,脚跟落地时用力不要过猛,防止站死,脚外侧依次落地的同时,转动前脚掌朝着要走的方向落地,站死形成身体重心,同时转动右手,将球运到左侧,交左手控制,顺势带动身体左转,右腿发力向左前方跨步.顺利过杆. 距离短,动作小,你自己慢慢体会节奏,再加快速度. 2、S曲线杆:距离比直线杆长,走直线时,尽量单手运球,离杆还有一步时,过杆动作与直线杆一样.
@殳该2857：如图是北京市中考体育考试中的篮球绕杆测试场景.关于该项考试的器材规格及其设置,下列数据最接近实际情况的是( ) - 作业帮
水莎13116844506…… [选项] A. 篮球质量约为2kg B. 篮球直径约为40cm C. 共设置了5排标志杆 D. 相邻的两排标志杆相距1m
@殳该2857：2023初三体育中考标准?
水莎13116844506…… 各省份体育中考标准有所差异,需已当地发布为准. 举例: 1、河北2023年中考体育分值:30分 男生考试项目:立定跳远、1000米、充气软实心球(2千克,直径:15cm...
@殳该2857：跪求中考篮球绕杆的秘诀,我练了一个多月还是15秒多怎么办啊啊啊啊!!!每次一快就掉球,使劲往前推还 -
水莎13116844506…… 对于中考篮球运球绕杆15秒多算是不错的成绩了.如果想再提高应注意以下几点: 一是注意运球的节奏,两组标志杆之间固定运球的次数,一般是两组标志杆之间运两次球; 二是要换手,每次过杆就要换手,换手变向运球更自如; 三是运球过程中尽量降低身体的重心; 四是运球的高度尽量降低.
@殳该2857：中考体测篮球绕杆有什么技巧 -
水莎13116844506…… 额~重心降低~,不要将球拍得太高而不好控制~,速度可以慢点~,保证效率~
@殳该2857：绕干运球技巧 -
水莎13116844506…… 绕杆运球比较简单. 你要记住,将脚一步跨过栏杆,这样运球就是很简单. 记得,要把左右手交换的技术练一下. 叫你们班男同学教教你吧
@殳该2857：篮球绕杆运球有什么技巧? -
水莎13116844506…… 先要培养自己的运球手感,可以多练练胯下运球,另外,要多练习左右手练球,如果左手不熟练的话,会影响绕杆运球的速度.
