中考蓝球+视频教程
@段成6514：求视频:中考篮球绕杆运球 -
辛翰17135533520…… 篮球绕杆视频看这个网页 http://hi.baidu.com/bosport/blog/item/78a8d2000a631f91e850cd5c.html
@段成6514：中考篮球运球技巧 -
辛翰17135533520…… 篮球运球技术球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮. 然而不要过多...
@段成6514：中考篮球怎么考 -
辛翰17135533520…… 测试方法: 由篮球场底线中点出发开始计时,运球至右(左)侧边线中点区域(1米为半径的弧)踩线后, 返回并运球上篮(未投中者必须补投一次),抢篮板球后运球到左(右)侧边线中点,然后折返并运球上篮(未投中者必须补投一次),投中或抢到篮板球停表并记 录成绩(运球路线见上图).每人测试一次,以秒为单位记录测试成绩,过秒进位,不计小数.如:22.15秒为23秒.登记时,均报出成绩. 基本要求: 受测者只有一次机会;未投进篮,每次加4秒;出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮(补篮除外)等违例现象,每次加5秒;如开始就出现严重违例则召回重测并加5秒(重测只限一次).
@段成6514：中考加试的篮球运球怎样练啊! -
辛翰17135533520…… 中考体育 篮球往返运球考试规则及练习方法 【考试规则】 (1) 场地器材 测试场地长20米,宽7米.起点线后5米处开始设置标志杆,每排设置两根,各排标志杆底座中心点之间相距3米,共设5排;每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距...
@段成6514：中考篮球的技巧是什么?如何一上一个准?
辛翰17135533520…… 首先 投球姿势要OK 姿势OK 的话 就要靠手感 至于投球姿势的话 你可以去网上找找 权威的介绍 不过小心 男女有异哦
@段成6514：中考体育篮球怎么提高成绩 -
辛翰17135533520…… 中考体育篮球项目如何提高成绩,关键在于训练“球感”. 动作名称:原地低手控球 动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球 重点目的:用手来感觉球;目的增强...
@段成6514：中考篮球运球过杆 -
辛翰17135533520…… 明天..那还有什么技巧.. 我给你说一个窍门,你今天去练习一下,就是起跑的时候,平时不都是运球出去吧.你双手抱球,把球反转着扔出去,距离在杆的一步之前就行,这时候你是冲出去的,运球向前再,这样比正常运球过去要快将近1秒.(因为你是转着扔出去的,球落地会回弹,你跑过去正好接着.我这样说你明白吗?) 还有练习转的是靠手熟练度,就是来会左手运右手.你明天考试前一直运啊运的,出手感了就好.
@段成6514：如何在体育中考中篮球正常发挥 -
辛翰17135533520…… 我是体育学院大三的,都是过来人,我学篮球专项的. 篮球考试一般包括:运球上篮,投篮,和摸高等.我不是很清楚你的考试项目,但最重要的有三点: 第一,考前二十分钟一定要热身,争取让身体出汗,我说的不是简单的什么压腿伸展等...
@段成6514：中考体育篮球运球如何满分 -
辛翰17135533520…… 像这种基础性考试上篮,你就用三步上篮好了,很简单的口诀“一小,二大,三高跳”.就是第一步跨小点,第二步,跨大点,这样便于第三步上篮,第三上篮,上篮时要高高跳起,手臂自然舒展,尽量伸直,这样便于将篮球上进框,最好你上...
@段成6514：中招体育考试要用几号篮球 -
辛翰17135533520…… 用的七号球重量600-650g, 圆周75-76cm 篮球 (1)场地器材 测试场地长20米,宽7米.起点线后5米处开始设置标志杆,每排设置两根,各排标志杆底座中心点之间相距3米,共设5排;每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3...
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@段成6514：中招体育考试要用几号篮球 -
辛翰17135533520…… 用的七号球重量600-650g, 圆周75-76cm 篮球 (1)场地器材 测试场地长20米,宽7米.起点线后5米处开始设置标志杆,每排设置两根,各排标志杆底座中心点之间相距3米,共设5排;每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3...
