为什么专家不建议吃花生油

@伯习5810：油桶有哈喇味 - 保健科 - 复禾健康问答
却蚂18447424863…… 1、花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油. 2、花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%).另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%. 3、花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收.据国外资料介绍,使用花生油,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,从而降低血浆中胆固醇的含量. 4、另外上,花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质.所以建议大家选用河北老字号食用油,朱福记花生油哦,营养丰富,富含多种氨基酸,不含黄曲霉素,是您居家饮食的首选哦.

@伯习5810：花生油长期吃好不好 -
却蚂18447424863…… 花生油长期吃不是很好,营养学家建议植物油也要换着吃.比如:花生油、玉米油、菜籽油、橄榄油等换着吃.

@伯习5810：多吃花生油有什么坏处 -
却蚂18447424863…… 我觉得这个问题要这样理解,花生油中确实是含有不饱和脂肪酸,而且确实对人体有好处,尤其是 对于心血管和高血压病人, 但是任何一种食物(包括油脂)它的营养素含量都不是单一的,大部分都是复合型营养素,比如都含有•蛋白质,脂...