为什么喝了咖啡还是困
@牛贤1982：为什么我喝咖啡了还是很困 -
蒲俊18225292325…… 越喝咖啡越困的原因是喝咖啡后15分钟内,会有一个瞌睡期,此时咖啡因尚未发生作用.喝咖啡的好处:1.咖啡含有一定的营养成分.咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等.2.咖啡...
@牛贤1982：为什么喝咖啡还是困 -
蒲俊18225292325…… 这是个体差异,人体内有一种叫腺甘酸的东西,它是一种控制神经活动的物质,可以使呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和排尿需求;而咖啡或者茶中的咖啡因会抢先与腺甘酸受体结合,而并不发挥作用,导致体内腺甘酸分泌减少,从而造成人体兴奋,情绪亢奋.但是由于不同人对咖啡因敏感度不同,所以有些人即使饮用了咖啡或浓茶也不会对睡眠造成影响.
@牛贤1982：为什么喝完咖啡反而想睡觉? -
蒲俊18225292325…… 当没有产生倦意的时候喝咖啡,能够提精神,消除疲劳,如果已经极度困倦了,喝加了糖、伴侣的咖啡反而能够产生催眠的作用,因为你的大脑皮层在接受咖啡因之前已经进入抑制状态,这时喝入的咖啡中的伴侣、白糖都含有碳水化合物,对人有催眠作用,两样夹攻,自然会使你想睡觉.不过,如果你坚持下来没有睡,半小时后你会感觉又来精神了,这就是咖啡因调动了你的中枢神经系统,使它们又处于了兴奋状态. 还有一种情况,就是在较长一段时间你喝咖啡比较多,身体对咖啡因的耐受性提高了,所以你喝咖啡不会影响到睡眠.
@牛贤1982：为什么我喝了点咖啡也不提神呢?还是困. -
蒲俊18225292325…… 根据个人体质,口味不同,咖啡并不是万能的,有些人喝咖啡提神,有些人喝茶才提神,有些人喝果汁也能提神.另外和咖啡的分量与浓度也有关系,有些人喝很少就能提神,有些人要喝很多,有些人要喝纯黑咖啡才行,有些人只能喝淡咖啡才能提神,有些人还要加些辅料才行.具体的要知道你喝的是什么咖啡,喝了多少,什么浓度,疲劳度,平时口味,身体素质等才好判断.
@牛贤1982：为什么我喝咖啡越喝越想睡? -
蒲俊18225292325…… 当腺苷在大脑中产生之后,会粘附到腺苷受体上.腺苷粘附能够使神经细胞活动减弱,产生睡意.而咖啡因也会像腺苷一样黏附在腺苷受体上,从而占用了腺苷的位置,起到了提神的作用.不过这种提神的效果因人而异,而且也只能是暂时性的...
@牛贤1982：都说咖啡可以提神,为什么我喝了咖啡还是困呢? -
蒲俊18225292325…… 喝咖啡不能提神的原因可能有以下几种:体质因素.体内可能含有大量咖啡因抗体,比如经常饮用咖啡,那么咖啡提神的效果就会相应减弱,就像人经常喝酒会对酒精产生的抵抗力,以及我们常说的抗药性耐药性等等.另外就是饮食因素,可能是你摄入的其他食品或者饮品中有转化或者抵抗咖啡因的物质存在.最后一点就是过于疲惫,美国临床心理学家迈克尔·布里斯博士表示,喝咖啡后人的大脑活动会发生改变.如果咖啡因没起作用,就意味着身心已经极度疲劳,抵消了咖啡因的兴奋作用.
@牛贤1982：为什么我喝咖啡反而犯困呢? -
蒲俊18225292325…… 首先是睡眠不足引起的,每天必须要保证6个小时以上的充足睡眠.每天中午最好睡半个小时至1个小时的午觉,以保持晚上的精力充沛. 其次就是春困引起的,要想晚上不犯困,最好多吃点素的.由蛋白质和蔬菜组成的午餐,如新鲜的鱼、鸡...
@牛贤1982：为什么喝了咖啡依然很困,不是都说可以提神的吗 -
蒲俊18225292325…… 可能你喝的咖啡里面的咖啡因含量很低,因此起不到什么作用.
@牛贤1982：为什么喝完咖啡之后会困 -
蒲俊18225292325…… 您好, 您这种情况我也经历过,不能鲁莽的说咖啡是假的,记得高三的时候,那种速溶咖啡冲2袋都是没什么卵用,说好的好好听课,喝完之后睡得比谁都香,呵呵.其实这种情况,一来是因为自己睡眠太不足,太困了,咖啡也只是一个提神的作用,对于睡眠严重缺乏的人来说肯定起不了太大的作用,二来,人一旦长时间喝咖啡,人体就慢慢适应了,就更解决不了问题了,上大学之后很长时间没有喝咖啡,有一天晚上突然喝了一包,彻底毁了,折腾到晚上3点还睡不着,所以,长时间不喝突然喝一点效果还是很明显的.其实,不管是工作还是学习,都要保证能有充足的睡眠,毕竟自己的身体是最重要的,身体好了效率也就高了. 以上希望能帮到您,祝您生活愉快!
蒲俊18225292325…… 越喝咖啡越困的原因是喝咖啡后15分钟内,会有一个瞌睡期,此时咖啡因尚未发生作用.喝咖啡的好处:1.咖啡含有一定的营养成分.咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等.2.咖啡...
@牛贤1982：为什么喝咖啡还是困 -
蒲俊18225292325…… 这是个体差异,人体内有一种叫腺甘酸的东西,它是一种控制神经活动的物质,可以使呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和排尿需求;而咖啡或者茶中的咖啡因会抢先与腺甘酸受体结合,而并不发挥作用,导致体内腺甘酸分泌减少,从而造成人体兴奋,情绪亢奋.但是由于不同人对咖啡因敏感度不同,所以有些人即使饮用了咖啡或浓茶也不会对睡眠造成影响.
@牛贤1982：为什么喝完咖啡反而想睡觉? -
蒲俊18225292325…… 当没有产生倦意的时候喝咖啡,能够提精神,消除疲劳,如果已经极度困倦了,喝加了糖、伴侣的咖啡反而能够产生催眠的作用,因为你的大脑皮层在接受咖啡因之前已经进入抑制状态,这时喝入的咖啡中的伴侣、白糖都含有碳水化合物,对人有催眠作用,两样夹攻,自然会使你想睡觉.不过,如果你坚持下来没有睡,半小时后你会感觉又来精神了,这就是咖啡因调动了你的中枢神经系统,使它们又处于了兴奋状态. 还有一种情况,就是在较长一段时间你喝咖啡比较多,身体对咖啡因的耐受性提高了,所以你喝咖啡不会影响到睡眠.
@牛贤1982：为什么我喝了点咖啡也不提神呢?还是困. -
蒲俊18225292325…… 根据个人体质,口味不同,咖啡并不是万能的,有些人喝咖啡提神,有些人喝茶才提神,有些人喝果汁也能提神.另外和咖啡的分量与浓度也有关系,有些人喝很少就能提神,有些人要喝很多,有些人要喝纯黑咖啡才行,有些人只能喝淡咖啡才能提神,有些人还要加些辅料才行.具体的要知道你喝的是什么咖啡,喝了多少,什么浓度,疲劳度,平时口味,身体素质等才好判断.
@牛贤1982：为什么我喝咖啡越喝越想睡? -
蒲俊18225292325…… 当腺苷在大脑中产生之后,会粘附到腺苷受体上.腺苷粘附能够使神经细胞活动减弱,产生睡意.而咖啡因也会像腺苷一样黏附在腺苷受体上,从而占用了腺苷的位置,起到了提神的作用.不过这种提神的效果因人而异,而且也只能是暂时性的...
@牛贤1982：都说咖啡可以提神,为什么我喝了咖啡还是困呢? -
蒲俊18225292325…… 喝咖啡不能提神的原因可能有以下几种:体质因素.体内可能含有大量咖啡因抗体,比如经常饮用咖啡,那么咖啡提神的效果就会相应减弱,就像人经常喝酒会对酒精产生的抵抗力,以及我们常说的抗药性耐药性等等.另外就是饮食因素,可能是你摄入的其他食品或者饮品中有转化或者抵抗咖啡因的物质存在.最后一点就是过于疲惫,美国临床心理学家迈克尔·布里斯博士表示,喝咖啡后人的大脑活动会发生改变.如果咖啡因没起作用,就意味着身心已经极度疲劳,抵消了咖啡因的兴奋作用.
@牛贤1982：为什么我喝咖啡反而犯困呢? -
蒲俊18225292325…… 首先是睡眠不足引起的,每天必须要保证6个小时以上的充足睡眠.每天中午最好睡半个小时至1个小时的午觉,以保持晚上的精力充沛. 其次就是春困引起的,要想晚上不犯困,最好多吃点素的.由蛋白质和蔬菜组成的午餐,如新鲜的鱼、鸡...
@牛贤1982：为什么喝了咖啡依然很困,不是都说可以提神的吗 -
蒲俊18225292325…… 可能你喝的咖啡里面的咖啡因含量很低,因此起不到什么作用.
@牛贤1982：为什么喝完咖啡之后会困 -
蒲俊18225292325…… 您好, 您这种情况我也经历过,不能鲁莽的说咖啡是假的,记得高三的时候,那种速溶咖啡冲2袋都是没什么卵用,说好的好好听课,喝完之后睡得比谁都香,呵呵.其实这种情况,一来是因为自己睡眠太不足,太困了,咖啡也只是一个提神的作用,对于睡眠严重缺乏的人来说肯定起不了太大的作用,二来,人一旦长时间喝咖啡,人体就慢慢适应了,就更解决不了问题了,上大学之后很长时间没有喝咖啡,有一天晚上突然喝了一包,彻底毁了,折腾到晚上3点还睡不着,所以,长时间不喝突然喝一点效果还是很明显的.其实,不管是工作还是学习,都要保证能有充足的睡眠,毕竟自己的身体是最重要的,身体好了效率也就高了. 以上希望能帮到您,祝您生活愉快!
