为什么感觉睡了很久但实际上很短
@薛吕6560：为什么有时候感觉睡了很久,却只过去很短的时间? -
廖雷15535756117…… 真正的睡眠,是“睡心”,如果进入睡眠后身体内外各种刺激仍残留在大脑中,就会导致很多“梦境”,梦境中各种活动的时间就会给人时间很长的感觉,梦境不佳的,还会让人感觉很累. 采纳哦
@薛吕6560：即使最近每天睡很久、但是还是觉得很困、为什么? -
廖雷15535756117…… 无论睡多久,依然会觉得困,可能是身体出现这7个问题了 在日常生活中,人们总是可以发现,有些人从下午开始睡到第二天早上还是起不来,一般来说一个人如果保持了七个小时或者是八个小时以上的优质睡眠,第二天就可以精力充沛的投入...
@薛吕6560：为什么我睡觉的时候,感觉睡了很长时间了,但是醒来一看才睡了一会呢,?急急急 -
廖雷15535756117…… 做梦了 就像是进入催眠状态下一样,一个梦接一个梦貌似很长,但实际醒来也就不过十数分钟而以
@薛吕6560：为什么一个人经常感觉很困,但实际已经睡了很久? -
廖雷15535756117…… 我就是这样……一方面是因为一直都在睡,每天睡很久,会习惯这样,还有就是因为懒,懒得起床懒得做别的事
@薛吕6560：为什么我的睡眠时间很长,可还是很困呢? -
廖雷15535756117…… 睡懒觉对人体有以下危害:1 破坏生物钟效应人体激素的分泌是有规律性的,睡懒觉会扰乱人体内生物钟节律.结果白天激素上不去,夜间激素水平降不下,让人饱尝夜间睡不着,白天心情不悦、打哈欠等疲惫不堪的滋味.2 妨害神经系统...
@薛吕6560：为什么睡了很久还是觉得很困!~~~~ -
廖雷15535756117…… 你长久积累了疲劳,“欠下的总是要还的”,现在是补觉;所以感觉睡了很长时间还是很困.
@薛吕6560：为什么一个人经常感觉很困,但实际已经睡了很久? -
廖雷15535756117…… 这可能是因为你的睡眠质量不好,整个人的精神状态不对导致的,养成一个好的生物钟,平时定点睡觉,定点起床应该会有帮助.
@薛吕6560：为什么我明明睡了很长时间但总觉得困?而且特么能睡 -
廖雷15535756117…… 人们对睡眠的需要存在很大的个体差异,有些人一天睡6个小时就足够了,而有些人每天睡上10个小时仍觉得睡不醒,那么一天到底睡多少小时才算够?一般而言10~18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18~50岁的人群,每天需要7小时的...
@薛吕6560：每天都感觉睡觉睡不醒,但实际上睡觉的时间已经很多了,这是怎么回事? -
廖雷15535756117…… 有可能是血稠.但我觉得应该是睡的太多了,你可以试试不要睡的时间过多,我跟你一样,如果睡多了反而第二天会很容易困.一天睡六七个小时足够了.
廖雷15535756117…… 真正的睡眠,是“睡心”,如果进入睡眠后身体内外各种刺激仍残留在大脑中,就会导致很多“梦境”,梦境中各种活动的时间就会给人时间很长的感觉,梦境不佳的,还会让人感觉很累. 采纳哦
@薛吕6560：即使最近每天睡很久、但是还是觉得很困、为什么? -
廖雷15535756117…… 无论睡多久,依然会觉得困,可能是身体出现这7个问题了 在日常生活中,人们总是可以发现,有些人从下午开始睡到第二天早上还是起不来,一般来说一个人如果保持了七个小时或者是八个小时以上的优质睡眠,第二天就可以精力充沛的投入...
@薛吕6560：为什么我睡觉的时候,感觉睡了很长时间了,但是醒来一看才睡了一会呢,?急急急 -
廖雷15535756117…… 做梦了 就像是进入催眠状态下一样,一个梦接一个梦貌似很长,但实际醒来也就不过十数分钟而以
@薛吕6560：为什么一个人经常感觉很困,但实际已经睡了很久? -
廖雷15535756117…… 我就是这样……一方面是因为一直都在睡,每天睡很久,会习惯这样,还有就是因为懒,懒得起床懒得做别的事
@薛吕6560：为什么我的睡眠时间很长,可还是很困呢? -
廖雷15535756117…… 睡懒觉对人体有以下危害:1 破坏生物钟效应人体激素的分泌是有规律性的,睡懒觉会扰乱人体内生物钟节律.结果白天激素上不去,夜间激素水平降不下,让人饱尝夜间睡不着,白天心情不悦、打哈欠等疲惫不堪的滋味.2 妨害神经系统...
@薛吕6560：为什么睡了很久还是觉得很困!~~~~ -
廖雷15535756117…… 你长久积累了疲劳,“欠下的总是要还的”,现在是补觉;所以感觉睡了很长时间还是很困.
@薛吕6560：为什么一个人经常感觉很困,但实际已经睡了很久? -
廖雷15535756117…… 这可能是因为你的睡眠质量不好,整个人的精神状态不对导致的,养成一个好的生物钟,平时定点睡觉,定点起床应该会有帮助.
@薛吕6560：为什么我明明睡了很长时间但总觉得困?而且特么能睡 -
廖雷15535756117…… 人们对睡眠的需要存在很大的个体差异,有些人一天睡6个小时就足够了,而有些人每天睡上10个小时仍觉得睡不醒,那么一天到底睡多少小时才算够?一般而言10~18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18~50岁的人群,每天需要7小时的...
@薛吕6560：每天都感觉睡觉睡不醒,但实际上睡觉的时间已经很多了,这是怎么回事? -
廖雷15535756117…… 有可能是血稠.但我觉得应该是睡的太多了,你可以试试不要睡的时间过多,我跟你一样,如果睡多了反而第二天会很容易困.一天睡六七个小时足够了.
