为什么晚上要少喝水的原因
@甄齐860：以前从来没有半夜起床小便的,最近几天每天半夜都要起来一次,是怎么...
窦聪15929281649…… 正常人一天的饮水量依体重控制在2400~3000ML,肾病患者为前一日的排尿量+500ML,口干症(唾液分泌量很少、极少者)无法计算,睡前应喝300~350ML的温开水,因为人睡眠时间大概在6~8小时,这段时间人体内环境的生理活动和呼吸大约要消耗这些水分.
@甄齐860：晚上为什么要少喝水? -
窦聪15929281649…… 白天多喝点水 一般1500毫升 晚上睡前喝100毫升左右就行 希望采纳
@甄齐860：月经量变少了,颜色也淡了,是怎么回事 - 妇科 - 复禾健康问答
窦聪15929281649…… 晚上要是水喝的太多 ,第二天眼睛就会肿肿得 ,而且会半夜上厕所,所以我建议你晚上可以多吃一些水果 ,不要喝太多的水 其实在饭后半个小时喝一杯水,可以帮助消化,加强晚间美容效果 但是建议睡前1个小时不要再喝水 另外一天喝水量一...
@甄齐860：为什么晚上要少喝水
窦聪15929281649…… 睡觉前水喝多了会导致第二天身体浮肿, 特别是脸部最明显,脸上眼睛又最严重.
@甄齐860：为什么晚上的时候要少喝水? -
窦聪15929281649…… 因为睡前喝水会令面部水肿,特别是眼部.想减肥可以少吃饭,[饭减半或不吃饭],吃菜;吃肉.只吃瘦肉,吃鸡肉要去皮,吃鱼肉最佳.不能饿肚子,也不能吃饱,胃可以慢慢缩小容量,晚上吃苹果当夜宵,不能吃香蕉,多糖类水果也增肥,这样会使你吃进更多的东西,尽量吃多些带茎的青菜,帮助消化,还要有颗爱美的心,才会有持之以恒的行动.祝你早日回复魔鬼身材!!!
窦聪15929281649…… 正常人一天的饮水量依体重控制在2400~3000ML,肾病患者为前一日的排尿量+500ML,口干症(唾液分泌量很少、极少者)无法计算,睡前应喝300~350ML的温开水,因为人睡眠时间大概在6~8小时,这段时间人体内环境的生理活动和呼吸大约要消耗这些水分.
@甄齐860：晚上为什么要少喝水? -
窦聪15929281649…… 白天多喝点水 一般1500毫升 晚上睡前喝100毫升左右就行 希望采纳
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窦聪15929281649…… 晚上要是水喝的太多 ,第二天眼睛就会肿肿得 ,而且会半夜上厕所,所以我建议你晚上可以多吃一些水果 ,不要喝太多的水 其实在饭后半个小时喝一杯水,可以帮助消化,加强晚间美容效果 但是建议睡前1个小时不要再喝水 另外一天喝水量一...
@甄齐860：为什么晚上要少喝水
窦聪15929281649…… 睡觉前水喝多了会导致第二天身体浮肿, 特别是脸部最明显,脸上眼睛又最严重.
@甄齐860：为什么晚上的时候要少喝水? -
窦聪15929281649…… 因为睡前喝水会令面部水肿,特别是眼部.想减肥可以少吃饭,[饭减半或不吃饭],吃菜;吃肉.只吃瘦肉,吃鸡肉要去皮,吃鱼肉最佳.不能饿肚子,也不能吃饱,胃可以慢慢缩小容量,晚上吃苹果当夜宵,不能吃香蕉,多糖类水果也增肥,这样会使你吃进更多的东西,尽量吃多些带茎的青菜,帮助消化,还要有颗爱美的心,才会有持之以恒的行动.祝你早日回复魔鬼身材!!!
