为什么老是犯困想睡觉怎样调理
@狄斧2669：为什么老是犯困?
祝诗17714932521…… 看书看电视或者是在关闭房门的房间里,头就感觉不舒服,很容易犯困,躺下很容易睡着,这是怎么回事 ------可能太劳累了,压力增加,需要缓解......缓解压力的方法:回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻...
@狄斧2669：为什么老是犯困?
祝诗17714932521…… 1、如果最近经常熬夜,只好调整你的作息时间 2、如果作息时间安排已经较符合正常人体作息规律还困的话,建议你做做运动,比如散散步,跑跑步,流点汗,相信你的精神状态会好不少 3、如果作息时间安排不错,且还有适当动还犯困,那么建议你看看医生,有可能气较虚,要补气,有个方:加减地黄凡加瘦肉或排骨加红糖炖着吃,早晚各吃一次,连续五天,相信精神会好很多 4、还有如果最近你上火的话也容易犯困,可以吃银翘维C片降降火,多喝些水,可能症状会缓解
@狄斧2669：老是犯困怎么办?
祝诗17714932521…… 夏天容易打盹是因为夏季温度高,出汗多,而人体所排出的汗液是大量的钾元素,又因得不到补充从而导致夏季疲倦,精神不振,很容易犯困.所以夏天犯困是正常现象, 因此不要靠喝咖啡和浓茶来提神,一旦身体对它们形成依赖,没有它们只会让你更萎靡不振,而且长期喝咖啡、茶等用以提神是对身体有害的,如果非要用点东西来提神,建议你还是用何炅代言的龙虎舒醒精华露吧,他对提神醒脑,缓解压力有很大帮助,你可以试一试
@狄斧2669：为什么老是犯困
祝诗17714932521…… 赶紧出去锻炼或者喝点咖啡
祝诗17714932521…… 看书看电视或者是在关闭房门的房间里,头就感觉不舒服,很容易犯困,躺下很容易睡着,这是怎么回事 ------可能太劳累了,压力增加,需要缓解......缓解压力的方法:回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻...
@狄斧2669：为什么老是犯困?
祝诗17714932521…… 1、如果最近经常熬夜,只好调整你的作息时间 2、如果作息时间安排已经较符合正常人体作息规律还困的话,建议你做做运动,比如散散步,跑跑步,流点汗,相信你的精神状态会好不少 3、如果作息时间安排不错,且还有适当动还犯困,那么建议你看看医生,有可能气较虚,要补气,有个方:加减地黄凡加瘦肉或排骨加红糖炖着吃,早晚各吃一次,连续五天,相信精神会好很多 4、还有如果最近你上火的话也容易犯困,可以吃银翘维C片降降火,多喝些水,可能症状会缓解
@狄斧2669：老是犯困怎么办?
祝诗17714932521…… 夏天容易打盹是因为夏季温度高,出汗多,而人体所排出的汗液是大量的钾元素,又因得不到补充从而导致夏季疲倦,精神不振,很容易犯困.所以夏天犯困是正常现象, 因此不要靠喝咖啡和浓茶来提神,一旦身体对它们形成依赖,没有它们只会让你更萎靡不振,而且长期喝咖啡、茶等用以提神是对身体有害的,如果非要用点东西来提神,建议你还是用何炅代言的龙虎舒醒精华露吧,他对提神醒脑,缓解压力有很大帮助,你可以试一试
@狄斧2669：为什么老是犯困
祝诗17714932521…… 赶紧出去锻炼或者喝点咖啡
