为什么要少喝纯牛奶
@利柯6527：饮食定生死上为什么说不要每天喝牛奶 -
那宝19440616303…… 我看了饮食定生死. 如果天天喝牛奶,过多的牛奶会导致血液中胆固醇指标异常.而过多奶制品所造成雌激素偏高,是造成西方女人乳腺癌患病率高于东方人的根本原因.最惊人的观点则是牛奶中的酩蛋白具有极强的诱发癌症的作用,当它与黄曲霉菌协同时会促进各阶段癌的发展.另外专家还发现过多乳制品以及其他动物类食品的摄入还造成了偏酸性的身体环境,因此也增加了患上其他癌症的风险.所以牛奶喝的太多肯定是有害无益的. 参考资料:《饮食定生死》
@利柯6527：多喝牛奶有什么坏处?
那宝19440616303…… 牛奶营养价值很高,而且易被人体吸收,是生活中的最佳营养品.常喝牛奶对身体有利,没有坏处.但饮用过程要注意,一是空腹不宜喝牛奶.由于空腹喝进去的牛奶不能充分酶解,很快会将蛋白质转化为能量消耗,营养成分不能得到很好的消化吸收,还会出现腹痛腹泻的情况.二是不要喝冰冻牛奶.冰冻后,其中的脂肪、蛋白质分离,味道明显减弱,营养成分不易被吸收.
@利柯6527：喝牛奶有什么不好的
那宝19440616303…… 1.早晨喝牛奶的习惯不科学 牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶.2.不能喝太多牛奶中富含蛋白质,蛋白质摄入过多会导致...
@利柯6527：什么人不能喝纯牛奶?为什么? -
那宝19440616303…… 喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响,因此喝牛奶应该讲究时间安排.早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收. 晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好.
@利柯6527：纯牛奶喝多了有什么坏处? 每天喝多少纯牛奶最益? 为什么牛奶喝多了会得结石? -
那宝19440616303…… 牛奶喝的过多可能会导致养分身体不法完全吸收,从而造成浪费;一次性喝过多牛奶可能会对肠胃消化造成不适. 青少年每天250ml鲜奶或者30-40g奶粉即可获得300毫克钙、7-8克优质蛋白质及可观的微量元素.持之以恒,5至10年或更长的时...
那宝19440616303…… 我看了饮食定生死. 如果天天喝牛奶,过多的牛奶会导致血液中胆固醇指标异常.而过多奶制品所造成雌激素偏高,是造成西方女人乳腺癌患病率高于东方人的根本原因.最惊人的观点则是牛奶中的酩蛋白具有极强的诱发癌症的作用,当它与黄曲霉菌协同时会促进各阶段癌的发展.另外专家还发现过多乳制品以及其他动物类食品的摄入还造成了偏酸性的身体环境,因此也增加了患上其他癌症的风险.所以牛奶喝的太多肯定是有害无益的. 参考资料:《饮食定生死》
@利柯6527：多喝牛奶有什么坏处?
那宝19440616303…… 牛奶营养价值很高,而且易被人体吸收,是生活中的最佳营养品.常喝牛奶对身体有利,没有坏处.但饮用过程要注意,一是空腹不宜喝牛奶.由于空腹喝进去的牛奶不能充分酶解,很快会将蛋白质转化为能量消耗,营养成分不能得到很好的消化吸收,还会出现腹痛腹泻的情况.二是不要喝冰冻牛奶.冰冻后,其中的脂肪、蛋白质分离,味道明显减弱,营养成分不易被吸收.
@利柯6527：喝牛奶有什么不好的
那宝19440616303…… 1.早晨喝牛奶的习惯不科学 牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶.2.不能喝太多牛奶中富含蛋白质,蛋白质摄入过多会导致...
@利柯6527：什么人不能喝纯牛奶?为什么? -
那宝19440616303…… 喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响,因此喝牛奶应该讲究时间安排.早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收. 晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好.
@利柯6527：纯牛奶喝多了有什么坏处? 每天喝多少纯牛奶最益? 为什么牛奶喝多了会得结石? -
那宝19440616303…… 牛奶喝的过多可能会导致养分身体不法完全吸收,从而造成浪费;一次性喝过多牛奶可能会对肠胃消化造成不适. 青少年每天250ml鲜奶或者30-40g奶粉即可获得300毫克钙、7-8克优质蛋白质及可观的微量元素.持之以恒,5至10年或更长的时...
